باید ها و نباید ها در رژیم غذایی به نقل از پرفسور سمیعی

روزانه 22نفر در ایران بر اثر سرطان معده میمیرند. ایران دچاره سونامی سرطان شده. لطفا از خوردن: چیپس. پفک .سوسیس و کالباس . روغن مایع سرخ شده . پوست مرغهای هرمونی. نوشابه. کاملا پرهیز کنید. قلیون تنها دود استعمالی هست ک روی معده اثر مستقیم دارد و دچار باروری سلولهای سرطانی در معده میشود . این موضوع بسیار خطرناک و جدی است.

تغذیه

خوراکی برتر دنیا از نظر متخصصان تغذیه

1. لیمو ترش

2.کلم بروکلی

3.شکلات تلخ

4.ماهی سالمون

5. گردو

6. آواکادو

7.سیر

8.اسفناج

9. انواع لوبیا

10سیب زمینی

اینها خاصیت ضدسرطانی و آنتی اکسیدانی دارند.

اینارو بهیچ وجه باهم نخورید:

ماست + ترب

شیر برنج + آرد گندم

انار + حلیم

خربزه + عسل = سنکوب

لبنیات + گوشت سفید

تخم مرغ + ماهی

سرکه + حلیم

لبنیات + ترشیجات

پنیر + ماست چکیده

پنیر + بادام

سرکه + عدس

سرکه + ماش

سرکه + ماست

خربزه + موز

خربزه + انبه

کله گوسفند + انگور

غذای گرم + سرد

غذای طبیعت گرم + سرد

سرکه بعد از ماهی

سرکه بعد از شیر

سرکه بعد از هندوانه

آب سرد بعد از غذای گرم

آب سرد بعد از حمام

آب سرد بعد از میوه بخصوص میوه های سرد= تولید سم

آب گرم بعد از غذای شور

آب سرد با معده خالی

ترشی بعد از شیرینی

آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین

خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشتها

آب سرد + خوابیدن

آب بلافاصله بعد از غذا

آب + غذا

رسیدن سردی آب به قلب = سکته

آب بعد از غذا های ترش

آب بعد از غذا های شیرین

درود برکسیکه این پیامو به بقیه ارسال کنه

پروفسور سمیعی:

********************************

غذا ﭼﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ؟؟؟؟؟

– ﺍﮔﺮ ﺣﺴﺎﺑﯽ ﺍﻋﺼﺎﺏﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﻢ ﺭﯾﺨﺘﻪ، ﻣﻮﺯ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﻠﯿﻪ ﺗﺎﻥ ﺳﻨﮓ ﻧﺴﺎﺯﺩ،

ﺯﺭﺩﺁﻟﻮﺩ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

– ﺍﮔﺮ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥﺗﺎﻥ ﺑﺎﻻﺳﺖ، ﻛﺸﻤﺶ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

– ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺳﺮﻭﺻﺪﺍﯼ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﻧﺞ ﻣﯽﺑﺮﯾﺪ، ﻣﺎﺳﺖ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺳﺮﻓﻪ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.

– ﺍﮔﺮ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ، ﻓﻠﻔﻞ

ﺩﻟﻤﻪﺍﯼ ﻗﺮﻣﺰ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺗﺮﺳﯿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﻌﺪﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﻛﻠﻢ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﻣﺸﻜﻞ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺭﯾﺤﺎﻥ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .

– ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺳﻮﺯﺵ ﻣﻌﺪﻩ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﭼﺎﯼ ﺑﺎﺑﻮﻧﻪ

ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ

بهﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﻧﺎﻥ ﮐﻪ ﺩﻭستشان ﺩﺍﺭﯾﺪ.

********************************

ده ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ:

۱ – ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ

۲ – ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ

۳ – ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ

۴ – ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺷﻜﺮ

۵ – ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ

۶ – ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ

۷ – ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻥ ﺳﺮ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ

۸ – ﻛﺎﺭ ﻛﺸﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ در ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ

۹ – ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ

۱۰ – ﻛﻢ ﺣﺮﻓﯽ

همچنین ببینید

مواد غذایی کم کالری اما مغذی

مواد غذایی کم کالری اما مغذی

مواد غذایی کم کالری اما مغذی – کاهش کالری دریافتی، یکی از راه‌های موثر برای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.