چهار شنبه , ژانویه 16 2019

بایگانی برچسب: کاهش وزن

این علامت ها نشان از مشکل دستگاه گوارش دارند

اختلال در گوارش

این علامت ها نشان از مشکل دستگاه گوارش دارند _ دستگاه گوارش انسان در اثر بسیاری از عادات بد ممکن است دچار مشکل شود، یکی از پرکارترین اندام بدن دستگاه گوارش است. مری، روده ها، دهان و معده اجزا تشکیل دهنده دستگاه گوارش هستند. وظایف اصلی دستگاه گوارش پردازش غذا، جذب مواد مغذی، تنظیم سیستم ایمنی، و ایجاد تعادل در …

ادامه نوشته »

درمان شل شدن پوست در هنگام لاغری

درمان شل شدن پوست

درمان شل شدن پوست در هنگام لاغری _ یکی از مشکلاتی که افراد دارای اضافه وزن در هنگام لاغری با آن روبرو میشوند مشکل شلی پوست آنهاست . شل شدن پوست بعد از کاهش وزن ناگهانی منظره بد و زشتی پیدا میکند . می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید کاهش دادن وزن …

ادامه نوشته »

آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟

کاهش وزن

آیا گرسنه خوابیدن در کاهش وزن تاثیر دارد؟ _ گرسنه خوابیدن هنگام خوب شبانه کاری است که بیشتر افراد چاق انجام می دهند تا کاهش وزن را تجربه کنند. اما آیا این کار درست است؟ بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی …

ادامه نوشته »

میوه های مفید برای کاهش وزن

آب پرتقال

میوه های مفید برای کاهش وزن – میوه های چربی سوز قوی,میوه هایی که چاق میکنند,بهترین میوه برای لاغری,شربت کاهش اشتها,چه چیزی باعث لاغری شکم می شود,چه عرقیاتی باعث لاغری میشود,چه چیزی اشتها را کور میکند,سبزیجاتی که باعث لاغری میشوند برای رسیدن به وزن دلخواه به مصرف انواع نوشیدنی‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شود، روی بیاورید. این نوشیدنی‌ها که خاصیت …

ادامه نوشته »

راه های افزایش کلسترول مفید خون

راه های افزایش کلسترول مفید خون

راه های افزایش کلسترول مفید خون _ خون کلسترول مفید هم دارد که برای افزایش آن باید تلاش کرد و تغذیه ها و رژیم های خاص را دنبال نمود. ورزش هم در راس امور قرار دارد. احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های کلسترول خوب و کلسترول بد …

ادامه نوشته »

مقاله جراحی گاسترکتومی لوله‌ای یا اسلیو

گاسترکتومی

جراحی گاسترکتومی لوله‌ای یا اسلیو چیست – اولین بار در سال ۱۹۹۳ در استرالیا، توسط دکتر Jamieson و بعد از آن توسط دکتر Johnston در سال ۱۹۹۶ در انگلستان انجام شد. گاسترکتومی اسلیو از سال ۲۰۰۴ به بعد به عنوان یکی از روش‌های جراحی در کاهش وزن در تمام دنیا گسترش یافت. این عمل جایگزین عمل باندینگ در افرادی است …

ادامه نوشته »

کاهش وزن سالم و صحیح

کاهش وزن سالم و صحیح

کاهش وزن سالم و صحیح  – برای افرادی که وزن زیادی دارند، کاهش وزن “سالم و صحیح”، هدفی بلند مدت است. حفظ ویژگی، سالم و صحیح بودن از دست دادن وزن ضروری است. سرعت کاهش وزن یکی از عوامل اثر گذار و تعیین کننده ویژگی سالم و صحیح بودن رژیم غذایی کاهش وزن است. اِعمال هر گونه فشار بر بدن برای …

ادامه نوشته »

6 روش برای کاهش وزن

کاهش وزن

شام کم نمک مصرف کنيد , شب ها ورزش کنيد , ناهار خانگي ميل کنيد , مصرف آب را افزايش دهيد , اتاق خواب بايد کاملا تاريک باشد , قبل از خواب دماي اتاق را پايين بياوريد با انجام این اعمال به کاهش وزن خود کمک کنید. اگر مي خواهيد کمتر نفخ کنيد، از مصرف خوراکي هاي شور بپرهيزيد.مصرف غذاي …

ادامه نوشته »