بایگانی نویسنده:vahid Ezati

یک روز خوب چطور شروع می شود – ساده‌ترین کارها برای داشتن یک روز خوب تا به حال به برنامه روزانه‌تان دقت کرده‌اید؟ این که صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب، چه کار می‌کنید و چطور برای شروع یک روز جدید آماده می‌شوید!؟ اغلب انسان‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوند و چشم‌هایشان را باز […]

روشهایی برای بالا بردن صبر و تحمل – برای درمان کم صبری ابتدا باید دلیل بروز چنین مسئله ای را در خود بشناسید. کم صبری یا به عبارتی بی حوصلگی در اکثر اوقات می تواند نتیجه افسردگی یا اضطراب های شدید باشد. بنابراین در این صورت باید تلاش کنید تا علت را برطرف نمایید . […]

درمان منزوی بودن چیست – برای مواجهه با انزواطلبی، بهتر است به نکات طلایی زیر توجه کنید:  · برای درمان و مقابله با انزوا طلبی، سریعتر به یک روان شناس مراجعه کنید.  · با کمک روان شناس، توانایی ها و استعدادهای خود را بشناسید. با پذیرش شایستگی هایتان می توانید آنها را به دیگران هم […]

می گوید: ” فردی منزوی، گوشه‌گیر و همیشه تنها است.  دوست ندارد در جمع های گروهی شرکت کند. ترجیح می دهد در گوشه ای خلوت بنشیند و بی هیچ هم صحبتی خودش را با چیزی که معمولا بازی های تلفن همراهش هست، مشغول کند. از اینکه هیچ دوستی ندارد احساس ناراحتی می کند و گاه به […]

یکی از عوامل سازنده کیفیت بیان و تکلم، احساسات درونی است. معمولا افرادی که از درون دارای آرامش کافی نبوده و از تحریک پذیری بالا و عصبیت رنج می برند در کیفیت بیان آنها هم نمود خواهد داشت. آنها تند تر صحبت می کنند. گاه با حالتی از لکنت حرف می زنند. گاها حرف ها […]

روشهایی برای شاد بودن – چگونه شاد باشیم؟  شادی یکی از هیجانات اساسی انسان است که وجود آن به انسان کمک می‌کند، سلامت روان بهتری داشته باشد. شاد بودن و شاد زندگی کردن یکی از عوامل مهم پیشگیری از ابتلا به اختلالات روان‌شناختی است.  درواقع، شادی حالتی هیجانی است که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در […]

علل بدخطی دانش آموزان – خط خوب یکی از مهارت‌هایی است که باید از سن کم یعنی از دوره پیش‌دبستانی به دانش‌آموزان آموخته شود درغیر این صورت بخشی از فرایند یاددهی و یادگیری دچار نقص خواهد شد. آموزش خط باید از خردسالی شروع شود زیرا پایدارتر خواهد بود. از این رو درک صحیح مکانیسم‌ها و […]