غذاهای مفید برای سوزاندن کالری – سیب از سیب به عنوان یکی از کامل‌ترین میوه‌ها یاد می‌شود. این میوه سرشار از فیبر است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف دو عدد سیب در روز، تمام نیاز بدن به میوه را تأمین می‌کند و این درحالی است که خبری از جذب کالری اضافی به بدن نیست. سیب […]
بایگانی نویسنده:vahid Ezati
کم خونی در مادر و کودک
کم خونی را به جرأت می‌توان یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی دانست که قربانیان بسیاری را در سراسر جهان به خود اختصاص داده اما در این میان زنان، اصلی‌ترین قربانیان این عارضه محسوب می‌شوند. به عبارتی، فقدان سلول‌های قرمز خونی سالم که بتوانند نقش حامل اکسیژن در بدن را ایفا کنند باعث بروز کم خونی می‌شود. […]
اثرات استمنا در زندگی مشترک
خودارضائی چیست : مجموعه رفتاری که بر اثر پردازش ذهنی ازیک رابطه جنسی انجام شده و به یک ارگاسم مجازی منتهی می شود را خودارضائی می نماند . تفاوت خود ارضایی با رابطه جنسی : بسیاری از محققین و افراد صاحب نظر در این باره مقالاتی را ارائه کرده اند نقطه مشترکی که در این […]
ضررهای استمنا چیست
ضررهای استمنا چیست * بنام خدای مهربان سلام یکی از سوالات جوانان در مورد راههای ترک استمناء است بنده سعی کردم این بحث را از سه دیدگاه شریعت و اخلاق و علم با کمک مقالات مربوط در این زمینه بررسی کنم و نظر هر سه گروه را بیان کنم البته لازم به ذکر است که […]
پریود شدن بعد از زایمان
پریود شدن بعد از زایمان – اگر مادر، نوزاد را از طریق سینه شیر ندهد، معمولاً عادت ماهانه او 4 الی 8 هفته پس از تولد نوزاد برمی گردد. اگر مادر، نوزاد را از طریق سینه شیر می دهد و از هیچ گونه غذای كمكی دیگر استفاده نمی كند، احتمال زیاد دارد تا عادت ماهانه […]
تاثیر ویتامینها در سلامت پوست
در دهه گذشته طیف وسیعی از محصولات بهداشتی و زیبایی پوست که حاوی ویتامین های مختلف هستند تولید شده است . هدف از استفاده این مواد ، بهبود ظاهر و زیبایی و حتی حفظ سلامتی پوست است . نیاز برای رسیدن به نتایج قابل مشاهده و واقعی در پوست بر اثر استفاده از این مواد ، […]
مشاوره ژنتیک برای چه کسانی ضروری است
مشاوره ژنتیک برای چه کسانی ضروری است – مشاوره ژنتیک چیست؟ مشاوره ژنتیک فرآیند مشخص کردن میزان خطر انتقال بیماری های ارثی از والدین به کودک است. مشاوران ژنتیک، متخصصین آموزش دیده ای هستند که خانواده های در معرض خطر را شناسایی می کنند، در مورد مشکل حاضر در خانواده تحقیق می کنند، در خصوص […]
توصیه هایی که قبل از بارداری باید جدی بگیرید
توصیه هایی که قبل از بارداری باید جدی بگیرید – مامی سایت: مشاوره قبل از بارداری، خصوصا توسط ماماهای دوره دیده ، نقش پررنگی در سلامت بارداری فرد دارند. چرا که رویکرد پیشگیرانه دارد و از ابتلا به برخی مشکلات جلوگیری کرده و با افزایش آگاهی شما در رابطه با مسایل و مشکلات زمان اقدام […]
تست پاپ اسمیر قبل از بارداری
چه کسانی نیاز به تست پاپ اسمیر دارند؟ اگر تصمیم به بارداری دارید بهتر است حتما این تست را انجام دهید اما اگر داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف می‌کنید یا دستگاه ایمنی بدن‌تان ضعیف است بهتر است به طور مرتب این تست را انجام دهید و برای بارداری هم حتما آن را تکرار کنید. پاپ […]
ویتامین‌های مهم قبل از بارداری
از چه زمان ویتامین بخورید؟ بهتر است از سه ماه قبل از بارداری شروع به مصرف ویتامین کنید، چون به این ترتیب مواد غذایی مناسب در طول مراحل اولیه بارداری جذب جنین می‌شود. ضمن آنکه نقص لوله عصبی یا اسپینابیفیدا هم در هفته چهارم تا ششم بارداری اتفاق می‌افتد. ویتامین‌های قبل از بارداری چه ویتامین‌هایی […]