بایگانی نویسنده:vahid Ezati

 بسیاری از مردم بر این باورند که وقتی بازنشسته می‌شوند، می‌توانند براحتی هر کاری را که دوست دارند انجام دهند اما حقیقت این است که اگر شما از همین الان آمادگی لازم برای بازنشسته‌شدن نداشته باشید و از هم‌اکنون خودتان را آماده نکرده باشید دوران بازنشستگی ممکن است به یکی از کسل کننده‌ترین و تکراری‌ترین […]

مراقبت از سالمندان و رسیدگی به وضع آنان از نکات ضروری جامعه امروزی ماست که این مهم، نیازمند فرهنگسازی و کار بیشتر در این زمینه است؛ بویژه در این زمان که کشور ما طی ده سال آینده با چالشی به عنوان موضوع سالمندی روبه‌روست.  به طور کلی افرادی که بین 60 تا 75 سال دارند […]

علل خودکشی در دانشجویان  – مقدمه      خودکشی از عوامل شایع مرگ و میر در میان جوانان بشمار می رود، با این وجود بیشتر افرادی که دست به خودکشی می زنند، نسبت به این کار و کشتن خود تردید دارند– آنچه این افراد درپی آنند پایان دادن به احساسات طاقت فرسا یا شرایطی است که بنظر […]

افسردگی در سالمندی – مردی ۷۲ ساله هستم در روزگار جوانی شغل و منصب و جایگاه اجتماعی داشتم و برای خودم کسی بودم، اما اکنون سال‌ها از بازنشستگی‌ام می‌گذرد و همه فرزندانم ازدواج کرده‌اند. من مانده‌ام و همسرم، با این حال هر دوی ما احساس تنهایی و افسردگی می‌کنیم.  درباره سالمندی با همه اهمیت و […]

استرس نداشتن هنگام سخن گفتن – رای عموم مردم، به خصوص آن‌هایی که از اختلال «اضطراب اجتماعی» رنج می‌برند، تشویش‌های طبیعی قبل از سخنرانی به راحتی به یک ترس بیمارگونه تبدیل می‎شوند. نتایج یک مطالعه‌ جدید نشان داده است دوباره فکر کردن به حالت‌هایی که در مواقع استرس دچار آنها می‌شویم مانند لرزش دستان، عرق […]

راهکار مقابله با احساسات منفی – احساسات خود را بپذیرید   اجازه دهید؛ هر احساسی که درونتان وجود دارد، باشد. در هر صورت، مقاومت بی فایده است! این حس که ما نباید با روش های خاص احساس و یا در مقابله با آن مبارزه کنیم، نه تنها خسته کننده بلکه بطورکلی یک نوع هرز انرژی است. […]

افسردگی ناشی از اعتیاد چیست – تحقیقات نشان داده است ۴۰ درصد از کسانی که نسبت به مواد مخدر و مشروبات الکلیاعتیاد دارند ، در دوره ای از زندگی خود دچار افسردگی بوده اند و یا شرایطی برای بروز افسردگی در آنها وجود داشته است. همچنین موضوع افسردگی در حین اعتیاد نیز به سراغ این […]

علائم افرادی که استرس دارند – می توان افراد را به دو دسته ی پر استرس و کم استرس تقسیم کرد. افرادی که استرس زیادی دارند معمولا شخصیت مشترکی دارند. در این مطلب به بررسی شخصیت و رفتار های این افراد خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. بعضی ها همیشه اضطراب دارند، ممکن است این […]

نشانه های بیماری وسواس چیست – یکی دیگر از شایع ترین اختلالات حال حاضر در کشور ها ، اختلال وسواس است. بسیاری از افراد دارای درجات مختلفی از وسواس هستند. گاهی اوقات وسواس در فرد نیازی به درمان ندارد ، گاهی نیز این موضوع بسیار حاد خواهد بود. شاید خیلی از ما این توهم را […]