تمرین ورزشی برای کمر درد – از جمله حرکات ورزشی که به این منظور ابداع شده است،می‌توان به ورزش‌های ویلیامز اشاره کرد.این ورزش با 12 حرکت انجام می شود.هر یک از حرکات زیر را باید دو بار و 5 تا 10 مرتبه در روز انجام دهید و به تدریج تعداد آنها را افزایش دهید تا به […]
بایگانی نویسنده:vahid Ezati
عفونتهای قارچی پوست کدامند
عفونتهای قارچی پوست کدامند – عفونت های قارچی پوست (تینئاها) برحسب نام قسمت مبتلا تقسیم بندی می شوند و عبارتند از: 1- عفونت قارچی پوست سر:(tinea capitis) معمولاً در کودکان 4 تا 14 ساله دیده می شود و در بزرگسالان بسیار نادر است. معمولاً موجب ریزش لکه ای موها و ایجاد راش های پوسته پوسته […]
عفونت قارچی ریش چیست
عفونت قارچی ریش چیست – عفونت قارچی ریش (tinea barbae) در ناحیه ریش دار صورت و گردن ایجاد می شود و به آن «خارش آرایشگران» هم گفته می شود و از علل ایجاد فولیکولیت است. بیماری در کشاورزان ( به دلیل شیوع بیشتر انتقال قارچ از حیوان به انسان نسبت به انتقال از انسان به انسان) […]
آشنایی با خواص آفتاب گردان
آشنایی با خواص آفتاب گردان – آفتابگردان Sunflower نام علمی Helianthus annus هنگامی که از گیاه آفتابگردان سخن به میان می‌آید، معمولاً تخم آفتابگردان در ذهن تداعی می‌شود، زیرا همه‌ی ما با تخم آن آشنایی داریم، به دلیل آن‌که به مصرف تغذیه‌ی پرندگان می رسدو حتی خود از آن استفاده می‌کنیم، ولیتمام قسمت‌های این گیاه […]
آشنایی با خواص باباآدم
آشنایی با خواص باباآدم – باباآدم Burdock نام علمی Arctium lappa «برطرف کننده‌ی جوش و کورک» باباآدم که فیل گوش و آراقیطون نیز نامیده می‌شود، گیاهی است علفی و دو ساله که ارتفاع ساقه‌ی آن تا یک متر و نیم می‌رسد. این گیاه به حالت وحشی در دشت‌ها و نواحی معتدل، مرطوب و سایه‌دار اروپا […]
آشنایی با خواص جو دو سر یا یولاف
خواص جو دو سر – خواص جو دو سر (یولاف) Oat نام علمی Avena sativa جو دو سر از روزگاران قدیم توسط مردم ژرمن و اسلاو کاشته شده است. گیاهی است یک ساله که ارتفاع آن تا یک متر نیز می‌رسد. میوه ی آن خوشه‌ای ، دراز و دارای غلافی دو سر میباشد. جود دو […]
آشنایی با خواص سنبل الطیب
آشنایی با خواص سنبل الطیب – نام علمی Valeriana officinalis «ضد تشنج» سنبل الطیب گیاهی است علفی و چند ساله که ساقه آن به طور عمودی تا ارتفاع دو متر بالا می‌رود. این گیاه به صورت وحشی در جنگل های کم درخت، در حاشیه جویبارها و گودال ها، در بیشتر مناطق آسیا و ایران می […]
آشنای با خواص روناس
نام علمی Rubia tinctorumL «دفع کننده سنگ کلیه و درمان دستگاه ادراری» گیاهی است که به حالت خودرو در مناطق مدیترانه، شمال آفریقا و بعضی مناطق آسیا می روید. ساقه این گیاه پوشیده از خارهای ریز میباشد و ارتفاع آن تا حدود دو متر می‌رسد. روناس با استفاده از خارهای ریزی که دارد، به دیوار […]
خواص عناب چیست
خواص عناب چیست – عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد . عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . خاصیت غذایی عناب کم است ولی در عوض حرارت را فرو می نشاند و خنک است، خون را صاف کرده و پاک ولطیف […]
آیا میوه ها باعث چاقی می شوند
آیا میوه ها باعث چاقی می شوند – چاقی یک اپیدمی جهانی است که عوامل پیچیده‌‌ای بر روی آن اثر می‌‌گذارد و در نتیجه ی عدم تعادل بین انرژی دریافتی میباشد. افزایش وزن و چاقی در ارتباط با فاکتورهای محیطی از جمله کم‌تحرکی، شیوه زندگی و افزایش مصرف غذاهای پر انرژی میباشد. همه ما بار‌ها و […]