رابطه نشستن زیاد و ابتلا به بیماری های قلبی – نشستن زیاد و طولانی مدت می تواند بسیار مضر و خطرناک باشد و برای شما بسیار گران تمام شود. معمولا اشخاصی که پشت میز کار می کنند با خطر روبرو هستند. نشستن به مدت طولانی می تواند قلب شما را هدف قرار دهد و موجب […]
بایگانی نویسنده:vahid Ezati
آموزش تهیه دهانشویه طبیعی مفید و موثر
آموزش تهیه دهانشویه طبیعی مفید و موثر _ استفاده از دهانشویه ها می تواند در از بین بردن باکتری های بدن بسیار موثر باشد،برای پاکی و تمیزی دهان خود می توانید از دهان شویه استفاده نمایید. اگر می خواهید دهان شویه ای طبیعی و بی ضرر تهیه کنید بهتر است به این مطلب نگاهی بیندازید […]
راه های افزایش کلسترول مفید خون
راه های افزایش کلسترول مفید خون _ خون کلسترول مفید هم دارد که برای افزایش آن باید تلاش کرد و تغذیه ها و رژیم های خاص را دنبال نمود. ورزش هم در راس امور قرار دارد. احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های […]
کنترل استرس با خوردن مواد غذایی
کنترل استرس با خوردن مواد غذایی _ برای آرام کردن استرس می توان به خوردن مواد غذایی روی آورد. البته نه به گونه ای که چاق شویم و اضافه وزن آوریم. وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، سلامتی ما نیز دستخوش تغییراتی میشود ،که جبران ناپذیر است ،و انسان را به سمت بیماری و […]
نکات پزشکی در مورد ترشی های پرطرفدار
نکات پزشکی در مورد ترشی های پرطرفدار _ تهیه ترشیجات سابقه طولانی دارد و یک روش نگهداری مواد غذایی بدون نیاز به یخچال میباشد. این روش معمولا به منظور ذخیره مواد غذایی در طی فصولی از سال که امکان دسترسی به مواد غذایی تازه نمیباشد (مانند زمستان) به کار میرود و میتوان از این طریق […]
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده – نفخ از جمله بیماری های گوارشی است که در اثر مصرف برخی غذا ها به وجود می آید. عامل ایجاد این اختلال تجمع گاز های حاصل از متابولیسم در دستگاه گوارش است. این اختلال ممکن برای همه افراد در اثر پر خوری به وجود […]
راه های مبارزه با سرماخوردگی
راه های مبارزه با سرماخوردگی – برایتان اتفاق افتاده است که آماده شده اید تا بعد از گذراندن یک روز بلند در محل کار، مدرسه و یا مراقبت و رسیدگی خانه و بچه ها استراحت کنید و آرامش داشته باشید، ولی می بینید احساس خوبی در سرو بدن تان ندارید. آب ریزش بینی دارید، سردرد […]
آنفولانزای عراقی
آنفولانزای عراقی »» هر ساله پس از ورود زائرین ایرانی که به کربرلا رفته اند بیماریهایی جدید نیز همراه انها وارد کشور می شود آنفولانزای عراقی نیز یک نوع از همین ویروس ها می باشد . برای دریافت اطلاعات بیشتر از انفولانزای عراقی با ما همراه باشید . آنفولانزای عراقی چه علائمی دارد مدت زمان […]
مزایای زایمان طبیعی چیست
مزایای زایمان طبیعی چیست – شما به عنوان یک مادر باردار حتماً تا بحال در مورد زایمانو نحوه انجام آن فکر کرده اید، حتماً از خود پرسیده اید که باید کجا و چگونه زایمان کنم ؟ کدام روش زایمان برای من مناسب تر است؟ باید بدانیم که زایمان یک امر فیزیولوژیک و کاملاً طبیعی است […]
مواد غذایی ممنوعه برای کودک زیر یک سال
مواد غذایی که ممکن است در شیرخوار زیر یک سال ایجاد حساسیت کنند: – شیر گاو (در تهیه فرنی، جوشاندن شیر مقدار مواد آلرژن موجود در شیر را کمتر می کند) – سفیده تخم مرغ – انواع توت، کیوی، آلبالو، گیلاس و خربزه – بادام زمینی مواد غذایی که در دوره شیرخواری مجاز نیست و […]