بایگانی دسته:تغذیه و رژیم‌درمانی

رژیم لاغری مناسب هر فرد -گاهی اوقات پیدا کردن رژیم غذایی لاغری مناسب نیاز به زمان برای امتحان کردن رژیم های غذایی مختلف دارد. اگر شما یک رژیم غذایی خاص را انتخاب کردید و بعد از مدتی مشاهده کردید که دیگر مانند سابق تاثیری بر کاهش وزن شما ندارد، ممکن است این رژیم برای شما […]

رژیم برای لاغری شکم – چربی بخورید و وزن کم کنید.” این وعده ای است که رژیم غذایی “لاغری سریع شکم” به استفاده کننده هایش می دهد. البته نکته ای که باید بدانید این است که مساله ی اصلی در این رژیم غذایی لاغری، نوع چربی مصرفی است. در این رژیم غذایی، منظور از چربی، […]

بالا بردن سوخت و ساز بدن -اگر شما از آن دسته افرادی هستید که ورزش نمی کنید، شاید بهتر باشد به فکر کنترل وزن و همچنین افزایش سوخت و ساز بدنتان باشید. در این مقاله به 8 راه حل ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن خواهیم پرداخت. چای سبز بنوشید چای سبز خواص درمانی […]

عوارض سوء تغذیه در افراد سالمند – سوء تغذیه تهدیدی جدی برای سلامت افراد مسن به شمار می رود و باعث به وجود آمدن مشکلات زیر می شود: کاهش سطح ایمنی بدن افزایش نرخ مراجعه به پزشک تشدید علائم بیماری های موجود افزایش احتمال ابتلا به عفونت چه عواملی باعث ایجاد و پیشرفت سوء تغذیه […]

علائم کمبود روی در بدن چیست -ممکن است درباره عنصر روی مطالبی شنیده باشید. اما آیا از خواص آن به طور کامل اطلاع دارید؟ نتایج بررسی های جدید نشان می دهد که روی یکی از ریزمغذی های ضروری است. به علت میزان کم این عنصر در بدن، اغلب اهمیت آن نادیده گرفته می شود. هر […]

نشانه های کمبود پروتئین – 1- چشم‌های ورم‌کرده کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema می‌شود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم می‌شود. 2- گونه‌های […]

آشنیی با خواص شوید -گیاهی است یکساله با ساقه منشعب که از گرده سبز مایل به آبی پوشیده شده است.برگها خطی و چند شانه بوده و بصورت متناوب روی ساقه قرار می گیرند.گل های زرد طلائی بصورت گل آذین در انتهای شاخه های اصلی و فرعی قرار دارند.میوه شیزوکارپ کشیده و دارای رگه های برجسته […]

آشنایی با خواص کلم بروکسل -كلمها انواع زيادى دارند كه با اغلب آنها مانند كلم قمرى, كلم پيچ, كلم گل و امثال آن آشنايى داريد. اما بعضى از آنها مانند كلم بروكسل كمتر شناخته شده اند. كشاورزي بي تا كشت كه در زمينه كشت اين نوع كلم نيز فعاليت دارد ، با بهره گيري از […]

آشنایی با خواص کلم بروکلی -نام بروکلی از کلمه لاتین (brachium) گرفته شده است که در زبان لاتین به معنای شاخه می باشد. بروکلی در ابتدا در ایالت کالابریای ایتالیا رشد کرد و نام کالابریز به آن داده شد و بعدها بر آم نام بروکلی نهادند. بروکلی از خانواده کلم ها می باشد و بهترین […]