بایگانی دسته:مامایی

مراحل و مدت زايمان علائم شروع زايمان عبارتند از: درد ناحيه زير شكم و يا كمر كه به تدريج طول مدت درد بيشتر و فاصله بين آن كوتاه تر ميشود. بروز هر نوع ترشح خوني از واژن يا مهبل آبريزش از مهبل يا واژن زايمان طبيعي سه مرحله دارد : مرحله اول زايمان : از […]

اضافه کردن وزن در بارداری – معمولا طی 3 ماهه اول خانم‌های باردار اضافه وزنی پیدا نمی‌کنند یا اضافه وزن‌شان بسیار جزیی است ، حتی گاهی به جای آنکه وزن اضافه کنند، وزن کم می‌کنند! اما در ماههای بعدی اضافه وزن شروع می شود . دلیل کاهش وزن هم تهوع شدید و کاهش اشتها به […]

بهبود کمر درد در بارداری – برای کاهش دادن کمردرد در حین بارداری به این توصیه‌ها عمل کنید: * کفش‌هایی را انتخاب کیند که حمایت خوبی از قوس کف پایی ایجاد کند و پاشنه‌های کوتاه داشته باشند، اما بی‌پاشنه نباشند. * هنگامی که می‌خواهید اشیای سنگین را بلند کنید، از کس دیگری کمک بخواهید. *هنگامی […]

سلامت پا در دوران حاملگی – بارداری ممکن است دردهایی حاد یا مبهم را در بدن‌تان، از سر تا پا ایجاد کند.این پیشنهادات به شما کمک می ‌کند تا فشار روی پاهای ‌تان را در هنگام بارداری کاهش دهید: * هر وقت که می ‌توانید با تکیه دادن به جایی، سنگینی وزن ‌تان را از […]

ورزشهای مضر در دوران بارداری – فعالیت هایی که نباید انجام دهید وسایل بازی پارک های تفریحی: به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری سوار وسایل بازی و ماشین های شهربازی و پارک های تفریحی شد. این وسایل احتمال فرود ناگهانی، ضربه و تکان های شدید دارند که برای جنین خطرناک است. دوچرخه سواری: دوچرخه […]

رانندگی در هنگام بارداری – آیا خانم های باردار می توانند سوار ماشین شوند؟ باردار بودن شما، مانعی براي رانندگی کردن یا سفر كردن با ماشین نيست، اما بهتر است در هر شرایطی احتیاط کنید و البته مهم‌تر از همه با پزشکتان مشورت کنید. ما برای فراهم کردن بهترین شرایط هنگام رانندگی یا مسافرت با ماشین، […]

راه حل برای تهوع صبحگاهی بارداری –  هر بویی حال‌تان را به هم می‌زند و توان خوردن خوشمزه‌ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ‌شان می‌رفتید را ندارید؛ برای خانم‌های باردار، چنین وضعیت آزاردهنده‌ای ویار نامیده می‌شود و تهوع صبحگاهی دوران بارداری، معمولا 3 تا4 ماه با آنها می‌ماند. همه خانم‌ها این روزهای سخت را سپری […]

مشکلات چند قلو زایی چیست – عبارت چندقلوزایی به شرایطی اطلاق می شود که در آن دو یا چند جنین در شکم مادر تشکیل می شود. اگرچه چند قلوزایی تنها درصد کمی از بارداری ها و در حدود سه درصد از آنها را شامل می شود اما امروزه این آمار رو به افزایش گذاشته است […]

رابطه جنسی در دوران بارداری – آیا مقاربت جنسی دردوران بارداری امکان پذیر است؟ به موازات پیشرفت دوران بارداری به صورت طبیعی ، داشتن مقاربت جنسی هر زمان که لازم باشد بدون مانع است. اما تمایل به این عمل در دوران بارداری دچار تغییر می شود. ابتدا به دلیل نوسانات هورمونی ، خستگی یا تهوع […]

نکاتی درباره شلوارهای بارداری – احساس مي‌کنيد کم‌کم علائم بارداري در شما نمايان شده و پوشيدن شلوارهاي قبلي برايتان ممکن نيست. قصد داريد شلوار بارداري بخريد اما نمي‌دانيد کدام نوع و چه جنسي را انتخاب کنيد که اين 9 ماه در آن راحت باشيد. اگر اين‌طور است، با ما همراه شويد تا با انواع مختلف، […]