بایگانی برچسب:تغذیه

نکات تغذیه ای در نوروز – دکتر زهرا عبداللهی افزود: از انواع آجیل‌های بدون نمک و یا کم نمک استفاده کنید زیرا آجیل‌های شور با داشتن مقادیر زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا فراهم می کنند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: انواع شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک برای […]

توصیه های تغیه ای برای مبتلایان به واریس – واریس، تورم و برآمدگی دیواره ی وریدهاست که به طور عمده در ساق پا و به دنبال ایستادن طولانی مدت ایجاد می شود. هر ورید یا سیاهرگ دارای دریچههای کنترل کننده جریان خون است. در واریس، این دریچه ها نارسا شده و قادر به پمپ طبیعی […]

دلایل بی اشتهایی در سالمندان – رخی افراد مسن با کاهش شدید اشتها روبه رو می‌شوند که این امر روی وزن و سلامت آن‌ها تأثیر می‌گذارد. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد، از دست دادن بیش از ۱۰ درصد وزن بدن در افراد مسن، با افزایش مرگ و میر ارتباط دارد. مشکل از دست دادن اشتها «آنورکسی […]

کاهش وزن با عسل – نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود. مصرف عسل موجب کاهش وزن می شود این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک […]

تغذیه مناسب برای افسردگی -آیا افسردگی زمستانی شما را هم درگیر می‌کند؟ اگر این طور است حتما این مطلب را بخوانید. در این مطلب به چند عادت سالم اشاره می‌شود تا شما آنها را برای سلامت و طول عمر خود در زندگی‌تان جای دهید. فصل زمستان فصلی است که طبیعت به خواب می‌رود و همه‌چیز […]