نکاتی برای تمدد اعصاب – آرام باشید. شما شایستگی آرامش را دارید. به دست آوردن آرامش برای شما مفید خواهد بود و بر خلاف تصور بسیاری از مردم، به دست آوردن آرامش کار دشواری نیست. برای داشتن آرامش نیازی نیست که حتما یک آخر هفته ی رویایی و پر هزینه داشته باشید. هر کدام از […]