ناركولپسی چیست -ناركولپسی و كاتاپلكسی چه هستند؟ علائم ناركولپسی چيست؟ چه چيزي سبب ناركولپسی ميشود؟ ناركولپسی تا چه حد رايج است و چه كساني به آن مبتلا ميشوند؟ ناركولپسی يك مشكل بلند مدت (مزمن) است كه بر روي خوابشما تاثير مي گذارد. شما در طول روز احساس خستگي مفرط داريد اما خواب شب شما دچار اختلال ميشود. در طول […]
بایگانی برچسب:بی خوابی
تغذیه در مشکلات روحی
تغذیه در مشکلات روحی -توصیههای تغذیهای برای کاهش عصبانیت،فکر و خیال و … تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی – روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید. اگر به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید: غذاهایی را انتخاب نمایید که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات […]
مقاله درباره بی خوابی
مقاله درباره بی خوابی – بيخوابي بيخوابي عبارت است از اختلال در خواب كه مشكلاتي در بخواب رفتن و ايجاد مشكلاتي در باقي ماندن در حالت خواب و خوابيدن در شب و پريدن درخواب است. گاهي بيخوابي به صورت دير خوابيدن در شب و حتي پريدن از خواب صبح خيلي زود و يا عارضهاي از […]
راه درمان بی خوابی چیست
راه درمان بی خوابی چیست -بسیار معلوم و مشخص است که زمانیکه شب راحت سر بر بالش گذاشته و میخوابیم در طی روز حال خوبی خواهیم داشت . در محیط کار سرحال و بانشاط خواهیم بود و فکر و ذهنمان هم بهتر کار میکند و میتوانیم تصمیم درستی بگیریم ولی بسیاری از افراد دچار بیخوابی […]