بایگانی برچسب:تغذیه برای ترک سیگار

بادام یکی از خوراکی هایی است که در ایران انواع مرغوبی از ان موجود می باشد . بادام زمینی یکی از گونه های بادام می باشد . خوردن بادام در این روز ها که به سال نو نزدیک میشویم در میان مردم بنا به رسوم بیشتر شده و دراین راستا خالی از لطف نیست تا […]

تغذیه مناسب برای ترک سیگار – ترک نیکوتین سبب ایجاد حس عصبانیت می ‌شود و کافئین فقط علائم ترک را بدتر می ‌کند. به هنگام خستگی، تمایل به کشیدن سیگار و خوردن غذا افزایش می ‌یابد، بنابراین وقتی احساس خستگی می‌ کنید، حتما بخوابید. اگر تصمیم گرفته‌ اید سیگار کشیدن را کنار بگذارید، توصیه‌ های […]