بایگانی برچسب:تغذیه مناسب

مواد غذایی مفید برای مصرف روزانه -این مواد غذایی ساده سرشار از مواد مغذی مختلف هستند که به سالم ماندن شما کمک می کنند. کاش که یک معجون جادویی یا قرص وجود داشت که هر آنچه که برای کم کردن وزن و سالم ماندن نیاز داشتید را در خود داشت. متاسفانه، چنین قرصی وجود ندارد […]

علت اصلی جوان ماندن ژاپنی ها و طول عمر انان » زنان ژاپني رکورد جهاني عمر طولاني 86.4 سال را همچنان حفظ کرده اند. اين رکورد تنها به زنان اين کشور تعلق ندارد بلکه مردان اين کشور نيز در بين ۱۹۲ کشور جهان، داراي طول عمر طولاني تر هستند. آيا شما مي دانيد علت اصلي […]

تغذیه در رمضان – تغذیه صحیح در ماه رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است. هر ساله پس از ماه مبارک رمضان اکثراً یا افزایش وزن پیدا می کنند یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شوند. این عوارض از آنجا ناشی می شود که اصول روزه گیری رعایت نمی شود. یک روزه دار […]