تغذیه مناسب در دوران بارداری -رژیم غذایی مناسب و دریافت مواد مغذی کافی در دوران بارداری، برای رشد و سلامتی فرزند شما الزامی است. شما میبایست روزانه 300 کیلوکالری بیشتر از آنچه در قبل از بارداری دریافت میکردید، جذب کنید. هرچند حالت تهوع و استفراق در چندماه اول بارداری میتواند، افزایش دریافت کالری را مشکل […]