استرس نداشتن هنگام سخن گفتن – رای عموم مردم، به خصوص آنهایی که از اختلال «اضطراب اجتماعی» رنج میبرند، تشویشهای طبیعی قبل از سخنرانی به راحتی به یک ترس بیمارگونه تبدیل میشوند. نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است دوباره فکر کردن به حالتهایی که در مواقع استرس دچار آنها میشویم مانند لرزش دستان، عرق […]