روشهای کنترل عصبانیت -بعد از يک روز کاري سخت و پرمشغله و کلي سر و کله زدن با کارمندان و مشتريان ماشين خود را روشن ميکنيد تا به خانه برگرديد، اما ترافيک سنگين خيابان، آنقدر عصبانيتان ميکند که مدام با دست روي فرمان ماشين ميکوبيد و فرياد ميزنيد. گاهي هم دستتان را روي بوق گذاشته […]