غذاهای مفید برای سوزاندن کالری – سیب از سیب به عنوان یکی از کاملترین میوهها یاد میشود. این میوه سرشار از فیبر است. تحقیقات نشان میدهد که مصرف دو عدد سیب در روز، تمام نیاز بدن به میوه را تأمین میکند و این درحالی است که خبری از جذب کالری اضافی به بدن نیست. سیب […]