مواد غذایی ضد نفخ کدامند – شلغم اشتها آور و بی نفخ است . عسل برای کسانی که به نفخ شکم مبتلا هستند توصیه می شود . ماش بسیار زود هضم و غیر نفاخ است . هلو با هر معده ای سازگار است و نفخ ایجاد نمی کند . چغندر ، آرام بخش و خنک […]
بایگانی برچسب:نفخ
توصیه های بهداشتی برای نفخ معده
توصیه های بهداشتی برای نفخ معده – نفخ کردن يکي از شايعترين مشکلات گوارشي است که براي خيلي از افراد بعد از خوردن غذاهاي مختلف ايجاد ميشود. رعايت 9 توصيه زير، احتمال بروز اين مشکل گوارشي را به حداقل ميرساند. 1. از دمنوشها و عرقيات ضدنفخ کمک بگيريد: اگر پس از خوردن هر وعده غذايي […]
خوراکی های مفید برای کاهش نفخ
خوراکی های مفید برای کاهش نفخ – یکی از شایعترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار میآید. از قدیم گفته میشد مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دلدرد و ایجاد گاز معده میشود. سندروم روده تحریکپذیر از شایعترین اختلالات گوارشی است که دردهای شکمی شدید، گاز […]
6 روش برای کاهش وزن
شام کم نمک مصرف کنيد , شب ها ورزش کنيد , ناهار خانگي ميل کنيد , مصرف آب را افزايش دهيد , اتاق خواب بايد کاملا تاريک باشد , قبل از خواب دماي اتاق را پايين بياوريد با انجام این اعمال به کاهش وزن خود کمک کنید. اگر مي خواهيد کمتر نفخ کنيد، از مصرف […]
دلیل نفخ کردن زیاد
دلیل نفخ کردن زیاد -حاجآقامحمدی، فوقتخصص گوارش و کبد و عضو هیاتعلمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین پرسیدهایم. سلامت: آقای دکتر! لطفا توضیح دهید که گاز معده و روده چگونه به وجود میآید؟ بخشی از گازی که در معده وجود دارد، ناشی از هوایی است که ما آن را میبلعیم و بهطور طبیعی وجود دارد، اما […]
راه درمان نفخ معده و روده
نفخ روده ها و معده به طور کلی دو علت دارد: 1. باکتری های تشکیل دهنده دستگاه گوارش شخص: در هر فردی با فرد دیگر متفاوت است. اصطلاحا در پزشکی گفته می شود Coloni (کلونی) روده هر شخصی با شخص دیگر تفاوت دارد. بنابراین امکان دارد روده های یک نفر زیاد گاز تولید کند و […]