بایگانی برچسب:ورزش برای زانو درد

مراقبت از زانو – زانو، از اندام های حساس و مهم بدن است که در پیاده روی و انواع ورزش ها نقش حساسی داشته و سلامت و قوت آن، ما را در انجام کارهای روزمره و انجام انواع ورزش توانمند می سازد. نکاتی چند برای مراقبت از زانوها: – زانوها نیاز به حرکت دارند. تحرک، […]

توصیه هایی برای درمان زانو درد -زانو یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مفاصل بدن است و زانو درد از شایع‌ترین شکایات افرادی است که به کلینیک‌های درد مراجعه می‌کنند. هر چند درد زانو در افراد مسن شایع‌تر است، اما بسیاری از جوانان نیز از زانو درد شاکی هستند. زانو درد برحسب سن و شرایط فرد […]