بایگانی نویسنده:vahid Ezati

آشنایی با خواص سیر -سیر دارای ترکیبات قوی حاوی سولفور است که بوی تند مشخصه آن است. آلیسین، از ترکیبات مهم درسیر است که خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی، ضد قارچی و آنتی اکسیدان دارد. سیر همچنین دارای سلنیوم است. آلیسین، به همراه ترکیبات دیگر در گردش خون، گوارش و سیستم ایمنی بدن تاثیر میگذارد […]

برای لاغر شدن آرام غذا بخورید -یکی از راه های موثر برای از دست دادن وزن آهسته غذا خوردن است.اگر سرعت غذا خوردن پایین بیاید مواد غذایی کمتر مصرف می شود. برخلاف باور رایج، سیری از معده نمی آید، بلکه یک احساس است که مغز دستور می دهد. هنگامی که مواد غذایی به اندازه کافی […]