اطلاعاتی درباره نیاسین یا ویتامین ب3 – مقدار کافی نیاسین یا ویتامین ب 3 در بدن، برای سلامتی عمومی بدن لازم میباشد. نیاسین برای کاهش تری گلیسیرید و کلسترول بد خون (LDL) و پایین آوردن خطر بیماری های قلبی عروقی مورد استفاده قرار میگیرد. نیاسین بطور طبیعی در اکثر خوراکیها از جمله سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و […]