پزشک تو – سایت پزشکی

عوامل ایجاد جوش سر چیست -جوش عارضه آزاردهنده‌اي است؛ اول به‌دليل خارش و سوزش‌ و بعد به‌دليل ظاهر بدي كه در پوست صورت ايجاد مي‌كند. ضمن اينكه ممكن است اثر آن تا مدت‌ها بعد از بهبود روي پوست بماند.

هر از چند گاهي تعدادي از اين جوش‌ها را در مناطق مختلف پوست‌ بدن خود ببينيم. شنيدن اينكه روي صورت، ران‌ها، پشت و بازوها جوش ظاهر شود، چندان عجيب نيست اما اينكه بشنويم اين جوش‌ها روي سر كسي ايجاد شده، براي بسياري از افراد عادي نيست. جواني 21 ساله در پيامكي به «سلامت» گفته مدت 3 سال است روي سرش جوش‌هاي چركي مي‌زند و پرسيده آيا ظاهر شدن جوش‌هاي چركي روي سر طبيعي است؟ ضمن پاسخ به اين خواننده «سلامت» کمي بيشتر درباره علل جوش در سر با هم صحبت مي‌کنيم.

به كار بردن اصطلاح «طبيعي» براي پديدار شدن جوش چركي در سر يا هر منطقه ديگر بدن درست نيست. مي‌توان گفت به‌وجود آمدن جوش در سر، نسبت به ساير نقاط پوست بدن شيوع كمتري دارد ولي به هر حال گروهي از مردم ممكن است به آن دچار شوند. به‌طوركلي 4 عامل اصلي براي بروز جوش در سر وجود دارد و مهم‌ترين آن شپش‌سر است. در ادامه، با اين عامل و ساير عوامل ايجاد جوش سر آشنا مي‌شويد.

1. شپش

شپش‌ انگلي است كه مي‌تواند در سر باعث ايجاد جوش‌هاي چركي همراه با خارش شود. اين عارضه معمولا در سنين دبستان تا دبيرستان شايع است، بيشتر در ماه‌هاي ابتدايي پاييز شروع مي‌شود و تا اسفند ماه به اوج مي‌رسد و مسري است. پس افراد دچار اين عارضه، بايد در اسرع‌وقت به متخصص پوست مراجعه كنند. درمان شپش‌سر و جوش‌هاي چركي ناشي از آن با شامپوهاي مخصوص امكان‌پذير است. هفته‌اي يك بار استفاده از اين شامپوها به مدت 15 دقيقه، ظرف 2 تا3 ماه، شپش‌ و تخم‌هاي آن را از بين مي‌برد و پس از آن جوش‌ها نيز به‌تدريج برطرف خواهند شد.

2. درماتيت سبورييک

همه افراد كم و بيش دچار شوره‌سر هستند ولي اين عارضه در برخي افراد زياد و به شكل مرضي ايجاد مي‌شود كه به آن درماتيت سبوروييك مي‌گويند. درماتيت سبوروييك معمولا با جوش‌هاي چركي و دانه‌هاي قرمز همراه است و به‌دليل مقاومت به درمان، معمولا تا سال‌ها باقي مي‌ماند. البته اين عارضه قابل‌كنترل است و با استفاده از شامپوهاي مخصوص تا حد زيادي مي‌توان از آن جلوگيري كرد. شامپوهايي مانند كتوكنازول و زينك پريتينيوم از شوينده‌هاي سر متداول در كنترل درماتيت سبوروييك هستند و فرد مبتلا مي‌تواند هفته‌اي يكبار با شستشوي سر با اين شامپوها اين عارضه را كنترل كند. بهتر است اين شستشو در هر استحمام 2 بار باشد و در هر بار شامپو 3 تا 4 دقيقه روي سر بماند.

3. فوليکوليت ريزنده

در مبتلايان به شپش و درماتيت سبوروييك، معمولا آسيبي به موها نمي‌رسد ولي عامل سوم ايجاد جوش‌هاي چركي در سر مي‌تواند باعث ريزش مو هم شود. ضايعه فوليكوليت ريزنده، ضايعه‌اي است كه دليل پيدايش آن هنوز كاملا مشخص نيست و ممكن است به‌دليل تنگ يا بسته شدن منافذ پوست و رشد برخي باكتري‌ها در اين فضاها به وجود آيد. اين ضايعه ريشه مو را از بين مي‌برد و به همين علت به فوليكوليت ريزنده شهرت دارد. درمان رايج اين ضايعه، درمان با كپسول ايزوترتينويين 25 ميلي‌گرم است كه مي‌تواند فوليكوليت ريزنده را تا حد مطلوبي كنترل كند.

4. آکنه

عامل شايع چهارم در ايجاد ضايعات جوش‌هاي چركي در سر، آكنه يا جوش‌هاي غرور جواني است. مكانيسم پديد آمدن اين جوش‌ها در سر، مانند مكانيسم ظهور آنها در ساير نقاط پوست است و درمان آن نيز با همان روش درماني جوش‌هاي غرور جواني امكان‌پذير است.

اولين و مهم‌ترين نكته، رعايت بهداشت فردي است كه مي‌تواند از بروز بسياري ضايعه‌ها جلوگيري كند. شستشوي به موقع، استفاده از شوينده‌هاي مناسب و وسايل شخصي و بسياري از همين موارد ظاهرا ساده، الفباي رعايت بهداشت سر هستند.

فایده استفاده از کرم شب -پوست شما روزها در معرض آسیب‌های فراوانی قرار دارد. نور خورشید، محصولات آرایشی، آلودگی، گرد و خاک و البته استرس!

فواید استفاده از کرم شب

اگر در محیط سردی زندگی می‌کنید، پوست شما بدلیل وجود آب و هوای سرد، علاوه بر مخاطرات بالا، مستعد زبری و خشک شدن نیز خواهد بود.

شب، زمانی است که پوست شما استراحت می‌کند و جوانی‌اش را از سر می‌گیرد. استفاده از یک کرم شب خوب از جهات مختلفی به پوست شما کمک خواهد کرد.
۱. پوست شما را مرطوب می‌کند

کرم شب یک نرم‌کننده‌ی خوب برای پوست شماست، خشکی‌های آنرا از بین می‌برد و تا صبح آنرا صاف و انعطاف پذیر می‌کند. پپتید، عنصر برخی از کرم‌های شب، به تولید کلاژن کمک می‌کند، استحکام پوست را بالا می‌برد و چین و چروک‌های صورتتان را از بین می‌برد.

در کل یک کرم شب پوستتان را تغذیه کرده و آنرا دوباره زنده می‌کند.
۲. بافت پوست را ترمیم می‌کند

این کرم‌ها به ترمیم بافت پوست کمک کرده و از افتادگی پوست که باعث پیر جلوه دادن شما می‌شود جلوگیری می‌کند. همچنین خطوط ریز را صاف کرده و لکه‌ها و اثرات آفتاب را کمرنگ می‌کند.
۳. پوستتان را درخشان می‌کند

استفاده‌ی مداوم از کرم شب باعث کاهش نقاط تیره‌ی پوست می‌شود. کرم شب پوستتان را درخشان می‌کند و به از بین بردن ظاهر خشک پوستتان کمک می‌کند. این تغییرات در مجموع باعث می‌شود پوستی زیبا و درخشان بدست بیاورید.
۴. به پوستتان آرامش می‌دهد

اگر برای مدت زیادی بیرون از خانه و زیر آفتاب بوده‌اید، یا در ساحل و چمنزار قدم زده‌اید، ممکن است پوستتان سوخته باشد و کمی هم بخارد. کرم شب به تسکین این سوزش و آرام کردن پوستتان کمک می‌کند.

کرم شب، چه ارزان باشد و چه گران، بهرحال یک محصول تجملی به حساب می‌آید. همچنین باید بدانید که کرم شب راه حل یک شبه برای مشکلات پوستی شما نیست.

حداقل ماه‌ها طول خواهد کشید تا تغییرات قابل مشاهده‌ای در پوست خود ببینید. پس مهم است که صبور باشید.

برخی از کرم‌های شب تنها بعنوان یک مرطوب کننده کار می‌کنند و نه چیزی دیگر، پس هنگام خرید کرم شب، کمی تحقیق کنید تا بدانید محصول مورد نظرتان حاوی چه ترکیبات و خواصی است.

از بین بردن جوشهای سر سیاه -پوست و موی آقایان با خانمها متفاوت است چون دارای هورمونهای متفاوتی هستند شیوه از بین بردن و تمیز کردن پوست با اسیدهای میوه روش خوبی برای از بین بردن جوشهای سرسیاه است. این ماسک ها روش بسیار خوبی برای از بین بردن جوشها هستند چون هم طبیعی هستند و هم زیان ندارند.

حدود ۵ میلیون فولیکول مو در سرتا سر بدن انسان وجود دارد که از این تعداد نزدیک به ۱ میلیون آن در سر و صورت است و از این تعداد نزدیک به ۱۰۰هزار الی ۱۲۰ هزار فولیکول در ناحیه سر وجود دارد و همراه با هر فولیکول مو یک غده چربی (سباسه) وجود دارد.»

فولیکول های موی ریزی که در ناحیه صورت وجود دارند هم دارای این غدد چربی هستند و بعد از سن بلوغ تحت تاثیر هورمونهای آندروژن، این غدد فعال می شوند و شروع به ترشح می کنند که میزان ترشح چربی با فاکتورهای مختلفی مثل اضطراب و استرس، جنس فرد (که در مردان به علت بالا بودن هورمون بیشتر خواهد بود و جوش های سرسیاه در مردان شایع ترهستند) و زمینه های ارثی متغیر است.»

در کسانی که این ترشح چربی بیش از حد معمول باشد در سطح پوست آنها منافذ متسعی ایجاد می کند که به خصوص بر روی بینی و گونه های فرد بارزتر است و چنانچه دهانه غدد چربی باز باشد چربی در معرض هوا اکسید شده و به صورت جوش های سرسیاه در می آید هر چند که مقدار تجمع رنگدانه ملانین هم در دهانه غدد دیده شده است و در کسانی که دهانه غدد کاملا بسته باشد چربی به صورت جوش های سرسفید تجمع می کند.»

با توجه به اینکه ترشح چربی بعد از سن بلوغ هم کماکان ادامه دارد این منافذ متسع هم تداوم خواهد داشت مگر در دهه های ۴ به بعد که با کاهش ترشح چربی تا حدی این غدد کوچک می شوند بنابراین اساس درمان برای پاکسازی این غدد در واقع بهبود ظاهری آن است چرا که این منافذ کاملا بسته نمی شوند و در این جهت می توان از ماسک های مختلف، اسیدهای میوه ای، انواع لایه برداری های شیمیایی و دستگاه میکرودرم نیز استفاده کرد. البته درمان هایی هم جهت کوچک سازی این غدد متسع وجود دارد اما دارای هزینه های بیشتر بوده و اغلب بعد از چندین ماه مجددا به حالت اول باز خواهد گشت.»

روش لایه برداری با اسید میوه با پوسته ریزی کردن از دهانه غدد چربی باعث پاکسازی جوش های سرسیاه شده و ظاهر بهتری به پوست می دهند و در روش میکرودرم پودر استات آلومینیوم با فشار دستگاه به سطح پوست پاشیده شده و مجددا توسط دستگاه جمع می شود و بدین ترتیب مقادیری از پوسته های سطحی برداشته شده و در جهت پاکسازی پوست کمک کننده است.»

بدون شک برای رسیدن به اثر مطلوب، تداوم این درمان ها با فواصل یک تا دو هفته توصیه می شود.»

نگهداری انواع موها -برای اینکه دچار آسیب مو نشوید و موهایتان شاداب و سلامت بماند نکاتی را ذکر میکنیم. در مراقبت از مو شامپو اساسی ترین و مهمترین فاکتور است و هر شامپویی را نباید برای هر مویی استفاده کرد بلکه با توجه به جنس مو و تعداد حمامها باید استفاده شود .همواره به یاد داشته باشید زمانیکه شامپو میزنید باید شامپو زدن همراه با ماساژ دادن پوست سر باشد

قبل از شامپو زدن ۵ دقیقه موهایتان را ماساژ دهید، این کار باعث تحریک جریان خون در پوست سر می شود. هنگام شامپو زدن نیز به آرامی موها را ماساژ دهید، البته این کار نباید باعت اصطکاک مو شود. لازم نیست ۲ بار موها را شامپو بزنید و بیهوده پوست سر را خشک و خشن کنید. بهتر است بعد از چند ثانیه وقفه دوباره موها را آبکشی کنید و دوباره با ملایمت ماساژشان دهید؛ موها باید خوب و کامل آبکشی شوند؛ با یک دوش آب سرد برای منقبض کردن پوست سر، شستشو را تمام کنید.

رازهای نگه داری انواع مختلف موها

موهای خشک

اگر موهایتان خشک است باید شامپویی با مواد مغذی فعال (سرامید و اسیدهای چرب ضروری) را انتخاب کنید. از شستشوی مکرر (یک بار شستشو در هفته مناسب است) و براشینگ زیاد که حرارت آن باعث شکنندگی موها می شود خودداری کنید.

۲بار در ماه قبل از شامپو زدن از ماسک های مغذی روی موها استفاده کنید (روغن کتیرا و روغن نخل و…) و بگذارید ۲۰دقیقه و یا بهتر است تمام شب زیر یک حوله روی موهایتان بماند.

اگر نوک موهایتان شکافته شده (موخوره)، تنها راه حل واقعی و عملی، کوتاه کردن موهاست.

موهای چرب

اگر موهایتان چرب است، فقط ۱تا ۲بار در هفته باید از شامپوی مخصوص موهای چرب استفاده کنید. استفاده بیش از حد این شامپوها احتمال فعال شدن تولید سبومSEBUM) ) و در نتیجه تولید چربی را افزایش می شود. بنابراین شما که مجبورید بیشتر موهایتان را بشویید، برای این کار باید از شامپوهای دارای (PH) خنثی و مخصوص مصرف روزانه استفاده کنید.

برای تمیز کردن موها به طور مرتب از ماسک های مخصوص مو استفاده کنید. از تحریک کردن پوست سر با ماساژ و برس زدن محکم مو خودداری کنید.

موهای رنگ یا فر شده ممکن است باعث چرب شدن ریشه مو و ایجاد موخوره شوند.اما راه حل چیست؟ شتشو با یک شامپوی ملایم با PH خنثی، مراقبت های مخصوص از موهای خشک و مو خوره شده و استفاده مرتب از ماسک بر پایۀ موی شما ، روی سطح ریشه های مو توصیه می شوند.

شوره سر

قبل از درمان شوره سر، ابتدا باید تشخیص داد که شوره ها خشک هستند یا چرب. برخلاف شوره های خشک که از پوست سر جدا می شوند و بر روی شانه های می ریزند شوره های چرب روی پوست سر می چسبند و باعث خارش پوست سر می شوند.

برای درمان شوره های خشک، در طول ۱ماه از شامپوی ضد شوره ۱تا ۲بار در هفته استفاده کنید (مصرف بیشتر آن باعث تحریک شدن پوست سر می شود) سپس درمان پیشگیرانه را با استفاده از شامپوی ضد شوره هر ۱۵روز یکبار ادامه دهید.

اگر شوره های چرب با مشکلات پوستی (لکه های قرمز و وجود شوره روی پیشانی و ابرو و…) همراه بود با یک پزشک متخصص یا یک متخصص پوست مشورت کنید. پزشک علت وجود این شوره ها را تشخیص می دهد و درمان موثری تجویز خواهد کرد.

تقویت کننده ها، بعد از شامپو زدن

این تقویت کننده ها بعد از شامپو زدن، روی موهای خشک (آبگرفته شده) مورد استفاده قرار می گیرند؛ برای تاثیر بهتر باید چند دقیقه روی مو بمانند. (مدت زمانی که این تقویت کننده ها باید روی مو بماند روی بسته بندی آنها مشخص است).

نرم کننده ها، با نرم کردن مو، شستشوی آن را آسان می کنند.ماسک ها اثر بسیار مهمی روی موها دارند. استفاده از این ماسک ها برای موهای خشک یا موهایی که توسط عوامل بیرونی از جمله دکولوره، رنگ، فر، براشینگ مکرر، باد، آفتاب و… آسیب دیده اند، بسیار ضروری است. برای تاثیر بهتر این ماسک ها موهایتان را در یک حوله گرم بپیچید و بگذارید مدت زمان بیشتری روی موهایتان بماند.

بعضی از تقویت کننده های مو احتیاجی به آبکشی و شستشو ندارند؛ مانند سرم های تقویت کننده مو که تنها چند قطره از آنها خشکی وخشن بودن موها را برطرف می کند وباعث درخشندگی آنها می شود.

سلامت موها و تغذیه

زیبایی موها، از عوامل درونی و اهمیت دادن به تغذیه متعادل هم ناشی می شود. پروتئین ها، آهن، روی، ویتامینB و گوگرد برای تقویت مو بسیار ضروری هستند. مکمل های غذایی به ویژه مکمل های مخصوص مو، تمام این عناصر را در خود دارند. این مکمل ها، عموماً باید در یک دوره سه ماهه مصرف شوند.

درمان ترکهای پوستی یا استریا – استریا:
استریا یا ترکهای پوستی ضایعات پوستی هستند که به دلیل نازک شدن لایه درم و اپیدرم پوست به شکل بریدگی اغلب در نواحی تحت فشار مثل ران، باسن، شکم و سینه ها ایجاد میشود.ترک‌های پوستی هنگام بلوغ، اغلب روی ران ها ، باسن و سینه ها ایجاد می شوند ولی در دوران حاملگی این ترک ها بیشتر در نواحی شکم و سینه ها بروز می کنند. ترک‌های پوستی در آقایان نیز ایجاد می‌شوند ولی در خانمها بسیار شایعتر است.

علل ایجاد استریا :

1.مهمترین عامل کشیدگی پوست به طور ناگهانی است که مثلاً در بارداری و بلوغ شاهد آن هستیم.
2.تغییرات هورمونی است که سبب عدم تعادل در فیبروبلاست ها ( سلول های تولید کننده الاستین و کلاژن ) می شود.
3.بیماریهای زمینه‌ای و مصرف داروهای مختلف مخصوصاً داروهای کورتونی نیز میتواند در پیدایش این ضایعات موثر باشد.
4.وراثت نیز در پیدایش استریا نقش دارد. استریا در نژاد قفقازی بیش از سایر نژاد‌ها دیده میشود.

ترکهای پوستی اغلب در هنگام بلوغ، بارداری و تغییرات وزنی شدید ایجاد میشوند.حدود 30% افراد هنگام بلوغ و حدود 77% خانمها هنگام بارداری مبتلا به استریا یا ترکهای پوستی میشوند.در مورد بارداری، سن اولین بارداری در بروز ترک‌های بسیار مهم است.به طوریکه اغلب بانوانی که در سنین بین ۱۶ تا ۲۰ سالگی باردار شده اند دچار ترک‌های پوستی می شوند، در حالی که احتمال بروز این ترک ها در بانوانی که اولین بارداری آنها پس از ۳۵ سالگی است بسیار کمتراست .این ترک ها، معمولاً بعد از ماه چهارم بارداری ایجاد می شوند. ترک ها حتی ممکن است پس از زایمان نیز ایجاد شوند.در بعضی از افراد اولین بارداری بدون ایجاد ترک‌های پوستی طی میشود ولی در بارداری های بعدی بیمار دچار است.

راه های پیشگیری استریا :
بهترین روش برای پیشگیری از این موضوع کنترل اضافه وزن و چاق شدن میباشد. یعنی اگر بمرور زمان افزایش وزن پیدا کنید دیگر این ترکها ایجاد نمیشود.راهکارهایی نیز برای کاهش شدت در هنگام بارداری وتغییر وزن وجود دارد شامل:

– استفاده از مقادیر کافی سبزیجات، میوه های تازه، غلات و خشکبار در رژیم غذایی
– نوشیدن فراوان آب
– ورزشهای ملایم بارداری تا روند اضافه شدن وزن کنترل شود.
– مالیدن کرم مرطوب کننده بر روی پوست می تواند کمک کننده باشد اما لزوما پیشگیری نمی کند.
– ماساژ روزانه پوست با هر نوع روغن گیاهی مانند روغن زیتون یا بادام هم مفید است. بعضی پزشکان مصرف ویتامین Eیا خوردن کپسول آن را نیز توصیه می کنند.

درمان استریا :
نکته مهمی که در درمان استریا وجود دارد این است که در مراحل اولیه كه ترك‌ها رنگ قرمزمایل به بنفش دارند نتایج درمانی بسیار موثرتر است .نکته دیگر اینکه هدف از درمان استریا بهبود قابل توجه آن است زیرا درمان کامل ترکهای به ندرت اتفاق می‌افتد. در صورتی که ترک‌های پوستی درمان نشوند، رنگ آنها به رنگ سفید تغییر میکند.امکان بهبود خود به خود ترکهای سفید بسیار کم است.

1.درمان دارویی استریا استفاده از تره‌تینویین، ویتامین سی موضعی و اسید گلیکولیک با غلظت های مختلف
2.استفاده از لیزر های مختلف مانندIPLو PDLو فرکشنال ( فراکسل )پاسخ به لیزرهای IPLو PDLنتایج متفاوتی به دنبال داشته است ولی لیزر فراکسل اثر بسیار خوبی بر استریا دارد. لیزر فراکسل بین 6-3 جلسه برای بیمار انجام میشود و همزمان از دارو برای درمان بیمار استفاده میشود. اولین پاسخ درمانی حدود 4 هفته پس از لیزر ظاهر میشود ولی ظاهر شدن نتایج کامل به ادامه جلسات درمانی بستگی دارد.
3.میکرودرم ابریژن ( به جلسات متعدد درمانی نیاز دارد و اثر آن از لیزر فرکشنال کمتر است).

روش های درمانی نوین:
4.کربوکسی تراپی ( در این روش تزریق گاز co2سبب تحریک فیبروبلاست ها میشود)
5.مزوتراپی
6.استفاده از درمارول (جهت تحریک فیبروبلاست ها )
7.سل تراپی(استفاده از سلول های خونی فرد)
استفاده از روش های ترکیبی در کاهش این خطوط موثر میباشد