نکاتی برای لاغر شدن – آیا روش هایی مثل وسواس زیاد برای مدیریت وعده های غذایی، شمردن تک تک کالری های مصرفی، صرف کل تعطیلی آخر هفته برای تهیه یک برنامه غذایی سالم در طول هفته یا حتی اختصاص زمان بیشتر به ورزش کردن برای کاهش وزن جواب می دهند؟ اگر فکر می کنید که […]
بایگانی نویسنده:vahid Ezati
طرز تهیه چند ماسک خانگی
مهم نیست پوست تان چه ایرادی دارد. از خشکی و چربی بیش از اندازه گرفته تا حساسیت یا تیرگی، همه ایرادهای ظاهری پوست را می توان با یک ماسک خوب برطرف کرد. اما خریدن یک ماسک از برندهای قابل اعتماد حدود ۱۰۰ هزار تومان خرج برمی دارد و به همین خاطر این ماسک ها در […]
فایده منیزیم برای بدن
فایده منیزیم برای بدن -منیزیم یکی از عناصر اصلی برای سالم ماندن است که در بیش از ۳۰۰ واکنش زیست شیمیایی بدن دخالت دارد. از جمله فواید سلامت بخش متعدد منیزیم می توان به انتقال پیام های عصبی، تنظیم دمای بدن، سم زدایی، تولید انرژی و ساخت استخوان و دندان های سالم اشاره کرد. متخصصان […]
پرسشهای مبتلایان به سرطان
پرسشهای مبتلایان به سرطان -وقتی به سرطان مبتلا هستید، گاهی مسائلی که شاید روی کیفیت زندگی یا زیبایی تان اثرگذار باشد، ذهنتان را درگیر می کند و گرفتار سوال هایی می شوید که شاید یافتن پاسخشان به زندگی امیدوارتان کند. ۱- آیا برای بازسازی سینه، وقتی پوست شکم بالا کشیده می شود، سلولیت ها هم […]
پیشگیری از ابتلا به انگل
پیشگیری از ابتلا به انگل -منظور از انگل، موجود زنده ای است که داخل یا روی بدن موجود زنده دیگری زندگی می کند و اگر این موجودات از نوع روده ای باشند، در لوله گوارش انسان یا سایر حیوانات زندگی و تکثیر پیدا می کنند. عامل مهم در بیماری زایی این نوع انگل ها آن […]
تست میزان استرس
تست میزان استرس -استرس و فشارهای روحی بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره ماست، ولی اگر این فشارها در یک دوره زمانی طولانی در حد بالایی باشد، می تواند به سلامت روحی ما آسیب برساند. با پاسخ دادن به چند پرسش که در زیر آمده، می توانید میزان استرس خود را بسنجید. این آزمون با همکاری […]
رژیم غذایی برای کودکان مبتلا به اسهال
رژیم غذایی برای کودکان مبتلا به اسهال -. عوامل عفونی، مسمومیت غذایی و مصرف بیش از حد مواد غذایی می تواند باعث ایجاد اسهال در کودک شود. از سوی دیگر، بعضی از انواع اسهال در کودکان بسیار شدید و همراه با استفراغ است و در مدت کوتاهی وضع کودک را وخیم می کند. بعضی از […]
خوراکیهایی که جلوی اشتها را میگیرد
خوراکیهایی که جلوی اشتها را میگیرد -حتما تعجب می کنید اگر بشنوید با خوردن میان وعده ای مانند موز و کره بادام زمینی یا گوشت بوقلمون وزن تان کاهش پیدا می کند. به این دلیل که شاید در تصورتان این خوراکی ها همگی پرکالری باشد اما حقیقت دارد. خوردن و مهم تر از آن درست […]
بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک
بیماری اسکلروز جانبی آمیوتروفیک -«سطل آب یخ» این روزها بسیاری از مشاهیر زنده جهان را خیس کرده و نام آنها را باربط و بی ربط در کنار هم قرار داده است. هر روز نام جدیدی به فهرست نامدارانی که سطل آب یخ روی سر خودشان می ریزند و البته پیش از آن نام سه نفر […]
اختلالات یادگیری در کودکان
اختلالات یادگیری در کودکان -با بازگشایی مدارس و شروع سواد آموزی دانش آموزان یکی از مسائلی که در آنها محرز می شود مشکلات یادگیری است. والدین انتظار دارند فرزندشان در مدرسه بهترین باشند و براحتی تمام مطالب را بیاموزد. یکی از مسائلی که در بین دانش آموزان دیده می شود مشکل در یادگرفتن یک یا […]