اثر مواد غذایی روی پوست

اثر مواد غذایی روی پوست – تاثیر مواد غذایی برسلامت وبیماریهای پوست از دیر بازمورد توجه محققین وهمچنین افراد سالم وبیماران بوده است .تغذیه می تواند نقش مهمی درسلامت ودرمان بیماریها داشته باشد.بطوریکه تحقیقات اخیر نشان داده اند برخی مواد غذایی می توانند باعث به تاخیر افتادن روند پیری پوست وحتی بعضی از سرطانهای شوند.سرطانهای پوستی شایعترین سرطان ها هستند وملانوم یکی از خطر ناک ترین ومرگ آورترین آنهاست .صدمات اکسیداتیو ورادیکال های آزاد نقش مهمی در ایجاد پیری وسرطان های پوست دارند .

اثر مواد غذایی روی پوستمواد غذایی ومیوه هایی که دارای اثر آنتی اکسیدان هستند تاثیرزیادی در پیشگیری از سرطان های پوست وحتی ملانوم داشته اند از جمله این مواد لاتکس انجیر،هسته وپوسته انگور،گوجه فرنگی ،زیتون وماهی است .اسیدهای چرب آزاد رژیم غذایی می تواند باعث کاهش ریسک بسیاری از اختلال ایمنی در انسان شود یکی از منابع مهم این اسیدهای چرب رویال ژلی عسل زنبوراست که خواص مفید زیادی دارد .

این ماده دارای اثر محافظتی وپیشگیری کننده در بسیاری از مواد بیماریها می باشد از این جمله مهار رشد سرطان تعدیل کننده سیستم ایمنی ، درمان عوارض یائسگی وپیشگیری از پیری پوست است .حتی مواد آنتی اکسیدان غذایی که شامل ویتامین E,Cوکاروتینوئید می باشد می تواند کاتاراکت ودردژنرسانس ماکولای چشم رادر سنین پیری به تاخیر بیندازد .

منابع غذایی حاوی این مواد جگر،شیرلبنیات وروغن ماهی های دریایی شمال می باشد مهم ترین عوامل تاثیر گذار بر پیری زمینه ژنتیک ،رادیکال های آزاد وتجمع مواد زائد در بدن است .رادیکال های آزاد می توانند در اثر استرس های روانی ،اشعه ماوراء بنفش ،موادشیمیایی،دود سیگار وسایر فاکتورها تولید شود.ساخته شدن بیش از حد رادیکال های آزاد باعث صدمات زیادی به بدن انسان می شود که شامل صدمه به نسج کلاژن ،الاستین ،DNAوعروق خونی می شود.

درمطالعه ای که در فرانسه روی 1264 زن و1655 مرد بین سنین 45و60 سال انجام شد مشخص شد افرادی که از روغن زیتون استفاده می کردند ریسک پیری شدید ناشی از نور در آنها کاهش چشمگیری پیدا کرد.روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب مونوساچوره می باشد.اما اسیدهای چرب با منشا حیوانی ولبنیات وگوشت های processشده این خاصیت را نداشت .

بسیاری از مطالعات روی پدید پیری انجام شد وجالب ترین تئوری اثر مواد غذایی روی رادیکال های آزاد می باشند .رایج ترین مواد آنتی اکسیدان کوآنزیم Q10،فیتواستروژن ،پروبیوتیک ها وامگا 3 می باشد . این مواداثرات مفیدی روی سیستم های گوارشی وایمنی دارند .

میکرونیدلینگ چیست

میکرونیدلینگ چیست –

میکرونیدلینگ دستگاهی برای نیدلینگ عمومی پوست است که تاثیری هم مرتبه با درمان های ابلتیوبا لیزر وقابل مقایسه با پیلینگ شیمیایی دارد . این دستگاه هم به تنهایی هم به عنوان مکملی برای روشهای درمانی دیگر می تواند به کار رود.سریکبار مصرف این دستگاه شامل 12 میکرونیدل سوزنهای کوتاه وظریف است که بعد از هر درمان باید دور انداخته شود .

برای درمان می توانید عمق نفوذ سوزن ها رابین 25%تا5/2 میلی متر تنظیم کرده وبا سرعت 25 ضربه در هر ثانیه تا90ضربه درهر ثانیه استفاده کنید ،که در نهایت بین 300 تا1000 سوراخ بسیار ریز در ثانیه در سطح ایجاد می شود .

میکرونیدلینگ برای تحریک پوست برای ساخت طبیعی کلاژن استفاده می شود .درمان با این دستگاه همچنین به نفوذ وجذب مواد دارویی به پوست ،جوانسازی ورفع چین وچروک ،بهبود زخم هاوجای جوش ،بهبود ترک های بدن وظاهر کلی پوست کمک کرده واندازه منافذ پوست را کوچک میکند .برای بیماران با هررنگ پوست می تواند استفاده گردد .

افزایش نفوذ پذیری پوست
درروش های سنتی ،نفوذ مواد وداروهای به پوست کمتر از 3درصد خواهد بود در صورتی که با استفاده از میکرونیدلینگ ،تا 90درصد مواد به پوست نفوذ میکنند .نتایج بسیار بهتری در زمان کوتاه تر دیده می شوند .

جوانسازی پوست ،جمع شدن وافزایش الاستیسیته پوست ،تولید کلاژن جدید
کاهش چین وچروک های سطحی وعمق
بهبود ترکهای بدن
بهبود جای جوش وزخم
بهبود ضایعات پیگمانته
بهبود نفوذ مواد ،کرم ها وویتامین ها به پوست بعد ازدرمان با میکرونیدلینگ

برخی ازمواد موارد استفاده از میکرونیدلینگ:
جوانسازی ورفع چین و چروک پوست
یکی از بزرگ ترین عوامل ایجاد چین وچروک وافتادگی پوست کاهش غلظت کلاژن والاستین می باشد،در این روش با ایجاد منافذ بسیار ریز که با چشم به راحتی قابل دیدن نمی باشند،سلولهای بنیادی پوست وفیبروبلاستها تحریک شده ،لذا پروسه ترمیم فعال شده وپوست هنگامی که این منافد را ترمیم میکند مقدارزیادی کلاژن می سازد .بین 3تا 5 جلسه درمان برای جوانسازی پوست لازم است که فاصله بین جلسات حدود 4 هفته می باشد .

میکرونیدلینگدرمان اسکار آکنه
در این روش منافذ ریزی که روی پوست ایجاد می شود موجب تولید عروق جدید ورشته های کلاژن در کف اسکار آکنه می شود.حال با تحریک سلولهای بنیادی موجود در پوست وفیبروبلاستها آثار ترمیمی به بهترین شکل صورت میگیرد.این روش در درمان ناصافی های پوست مه ناشی از اسکار آکنه ،آبله مرغان و سالک می باشد،بسیار کارآمد وامیدوار کننده بوده است .

استرچ مارک ناشی (ترکهای پوستی )از حامگی ،چاقی وبلوغ
برای اولین بار در دنیا این روش امیدهای بسیاری را ایجاد کرده است . حداقل 5تا7 جلسه درمان لازم است که باز هم به فاصله هر 4-6 هفته یکبار می باشد.مزیت آن قابلیت استفاده در همه قسمتهای بدن وهمه تایپ های پوستی است .

آثار ناشی از زخمهای شدید وسوختگی
بوسیله میکرونیدلینگ می توان آثار ناشی از بخیه وزخم وجراحی ونیز اسکار باقی مانده از سوختگیها را به حداقل رساند .

درمان لک وتیرگی پوست
میکرونیدلینگ به طور موضعی قابلیت کاهش لک حتی لکهای ناشی از بارداری وهورمونی را دارد .البته به همراه داروهای موضعی که مصرف می شود .

نتایج :

کمک به تحریک فاکتورهای رشد پلاکت برای تولید کلاژن والاستین جدید
تصحیح وبهبود مشکلات معمول پوستی مانند جای جوش ،ترکهای پوستی وجای زخم
روشن کردن رنگ پوست ،بهبود آبرسانی وجوانسازی که به همراه مواد دیگری که روی پوست قرار میگیرند بکار می رود.

عوارض جانبی احتمالی
این روش بسیار ایمن است وتاکنون عارضه جدی گزارش نشده است .بروز این عوارض نیز بسیار نادر است .

ایجاد آلرژی در بیمارانی که به آلرژی پوستی به مواد فلزی مبتلا هستند .
برای بیمارانی که دارای آکنه پیشرفته هستند،ممکن است جوشها پاره شوند ودرمان برای این بیماران باید با مراقبت انجام شده ویا تاسپری شدن فاز التهابی به تعویق انداخته شود.
پیگمانتاسیو(تیره شدن پوست) ،درصورتی که فشار زیادی حین درمان با میکرونیدلینگ استفاده شود
کهیر یا جوش
التهاب
خارش یا احساس سوزش
تبخال

راهنمای استفاده از ضد آفتاب

اشعه آفتاب به ویژه طیف ماورای بنفش جزء عوامل بسیار مهمی است که می تواند در بروز سرطان پوست و یا بدخیم شدن یک خال تاثیر بگذارد.در نتیجه مهمترین کاری که در راستای پیشگیری از سرطان پوست می توان انجام داد،محافظت پوست در برابر آفتاب است.

ابتدایی ترین راه جهت این پیشگیری بیرون نرفتن و در معرض تابش مستقیم خورشید نبودن بین ساعتهای 10 صبح تا 4 بعد ازظهر است، زمانی که تابش خورشید بیشترین شدت را دارد. در صورتیکه که برای انجام کاری باید این ساعتها را در معرض نور خورشید بگذرانید، می توانید با استفاده از کلاه لبه دار و پوشیدن لباسهای آستین بلند و یقه دار، پوست خود را بیشتر محافظت کنید.

اما راه دیگر استفاده از كرمهای ضد آفتاب است. در واقع هر فرد باید هر روز پیش از آنکه از منزل خارج شود از این كرمها، بر روی تمامی سطوحی از پوست كه در معرض تابش اشعه خورشید قرار دارند استفاده نماید.

– ملاک سنجش میزان محافظت این كرم ها Sun Protection Factor)SPF یا عامل حفاظت در برابر خورشید) است كه با اعدادی تعیین می شود. حداقلSPFمناسب 15 است ، اما توصیه بیشتر متخصصان پوست این است كهSPFکمتر از 30 استفاده ننمایید و توجه كنید كه در صورتی كه برای ساعات متوالی در معرض تابش نور خورشید قرار دارید باید هر 2 تا 3 ساعت یكبار كرم خود را تجدید نمایید.

سرطان پوست– لازم به ذکر است اثر حفاظتی ضدافتاب با عدد 60 در حد خیلی کم ( 4-5درصد) با ضدافتاب با عدد 20 فرق می کند و شاید در مورد ضدافتابها با عدد حفاظتی بالا تنها نیاز به دفعات تجدید مصرف کمتر باشد.

– در اینجا باز تاكید می شود كه ضد آفتاب تنها مخصوص پوست صورت نیست وتمامی نواحی پوست ( دستها، گردن و…..) كه در معرض تابش نور خورشید قرار دارند باید محافظت شوند.

– در ضمن این مراقبت مختص به سن خاصی نمی باشد و باید مصرف آنها ازدوران كودكی كه فرد پوست آسیب پذیرتری دارد، شروع شود و تا آخر عمر ادامه پیدا كند.

– در مورد انتخاب ضدافتاب نکته اصلی وضعیت پوستی و خواسته فرد از نظر ظاهری هست و مارک یا برند آن حایز اهمیت اصلی نیست.
– افراد با پوست خشک از ضدافتاب مرطوب کننده یا افراد با پوست چرب و جوشدار از ضدافتابهای کم چرب باید استفاده کنند.
– افرادی که سابقه حساسیت پوستی دارند باید از ضدافتاب های فیزیکی استفاده کنند.

– در برخی موارد نیز به ویژه در بانوان برحسب ترجیح فرد می توان از ضدافتابهای رنگی بهره برد تا میزان پوشانندگی مناسبی روی پوست ایجاد شود و نیاز کمتری به استفاده از فراورده های آرایشی باشد. از طرفی فرد برحسب بهبود نمای ظاهری پوست، فرد تمایل بیشتری به استمرار استفاده از ضدافتاب پیدا می کند. بر عکس در مردان استفاده از ضدافتابهای بی رنگ توصیه می شود تا فرد به ادامه استفاده از ضدافتاب تمایل داشته باشد.

– در زمینه مراقبت از پوست مهم است بدانید پیشگیریهایی كه شما الان انجام می دهید، برای سالهای آتی بوده و اتفاقی كه الان در پوست شما می افتد نتیجه آسیبهایی است كه در طی سالهای گذشته به پوست شما وارد آمده است ( آسیبهایی نظیر آفتاب سوختگیها.(

– نکته مهم دیگر این است كه ضد آفتاب ها تنها مخصوص روزهای آفتابی تابستان نیستند و باید در تمام فصول و حتی روزهای نیمه ابری استفاده گردند.
– نوزادان كه حساسترین پوستها را دارند، باید تا حد امکان در معرض تابش مستقیم نور خورشید برای مدت طولانی قرار نگیرند و بهتر است كه این آموزشها از همان سنین خردسالی به كودك داده شود.

مجدد یادآوری می گردد بهترین راه حفاظت از پوست در برابر آفتاب استفاده از پوشش كافی شامل لباس مناسب و كلاه و عدم قرارگرفتن در تابش مستقیم آفتاب است و مصرف ضدآفتاب در قدم بعدی حایز اهمیت است.

پیری پوست چیست

به نظر می‌رسد که دو مسیر مهم وجود دارد که پوست در طی آن پیر می‌گردد، اولین مورد معروف به پیری داخلی یا پیری طبیعی است و بر پوست همه بدن تأثیر می‌گذارد. دومین مورد، پیری در اثر نور بوده و از اثرات نامطلوب تماس طولانی مدت با نور خورشید می‌باشد.

میزان پیری پوست در اثر نور خورشید هم تا حدودی از طریق ژنتیکی تعیین می‌شود، به طوری که افراد بور که به آسانی می‌سوزند سریع‌تر مستعد پیری پوست در اثر نور هستند، به هر حال، به مدت زمانی که طی سالیان پوست شما در معرض نور خورشید قرار می‌گیرد، هم بستگی دارد. اگرچه از طریق فعالیت‌ها در فضای آزاد یا حمام آفتاب یا هردو هم این حالت به وجود می‌شاید.

با مقایسه پوست ناحیه ران و کفل‌ها با پوست صورت می‌توانید میزان پیری پوست در اثر نور خورشید را تعیین کنید. آن نواحی که توسط لباس پوشیده می‌شوند صاف و عاری از کک و مک می‌باشند. برعکس پوست صورت که در معرض نور خورشید قرار گرفته ممکن است در افراد با پوست روشن، آشکارا دچار لک و پیس شود، مخصوصاً اگر مدت زیادی با نور خورشید تماس داشته باشند.

در افراد مسن ممکن است به صورت خشک، ضخیم شده، زرد ، لک‌های قهوه‌ای، با چشن و چروک عمیق و مملو از وریدهای نازک باشد. در نتیجه در محل‌هایی که در معرض نور خورشید است، پیری پوست بوجود می‌آید.

چه چیزی سبب پیری پوست در اثر نور خورشید می‌شود؟
پیری در اثر نور نتیجه تجمع آسیب‌های پوستی ناشی از پرتو ماوراء بنفش در طی سالیان است، تماس با uva ممکن است بر شما تأثیر گذارند، مخصوصاً اگر زمان زیادی را در تخت آفتاب یا حمام آفتاب با یک کرم ضدآفتاب بگذرانید ماده‌ی ژنتیکی فرد اغلب در اثر uvb بلوک می‌شود.

مواد شیمیایی که در جریان آفتاب سوختگی آزاد می‌شوند، به طور واضحی به درم هم آسیب می‌رسانند.مخصوصاً به فیبرهای حمایت‌کننده کلاژن و الاستین که کمک می‌کنند پوست فاقد چروک باشد آسیب می‌رسانند،‌اگر چه این آسیب ممکن است با گذشت زمان بهبود یابد، فیبرها همچنین ممکن است در تماس با پرتوهای ماوراء بنفش مستقیماً آسیب ببینند. همه اوقات ضخیم‌تر خواهد شد. در حالی که وریدهای نازک و چروک به تدریج در پوست ایجاد می‌شوند.

در بعضی افراد اپیدرم نازک‌تر و شکننده‌تر می‌شود. علاوه بر این، سلول‌های برنزه کننده به طور مداوم عملکردشان متوقف شده و در پوست شما ممکن است یک لکه قهوه‌ای ایجاد شود، سپس به آهستگی ممکن است پوست زرد هم بشود همه این تغییرات در کنار هم نشانه‌های قابل دید پیری پوست در اثر نور می‌باشند.سیگار کشیدن ظاهر کلی پوست را بدتر می‌کند.

آیا می‌توان از پیری پوست در اثر نور خورشید جلوگیری کرد؟
در تئوری بله، اگرشما بتوانید صورت خود را همیشه از نور خورشید محافظت کنید، باید تا سنین پیری به طور نسبی ظاهر جوان و بدون چروک داشته باشید، در گذشته به هر حال، این امر به ندرت رخ داده است مخصوصاً به علت آن مردم از پیری پوست در اثر نور ناآگاه بوده‌اند.

پیری پوست چیستدر ابتدا مهم است که هر برنامه محافظت از پوست در زندگی بسیار زود شروع کنیم، به طور عمده تخمین زده شده است که تا 50 درصد کل تماس ما با پرتو ماوراء بنفش تا سن 18 سالگی کسب می‌شود و 75 درصد تا 30 سالگی بنابراین ما مطمئناً می‌توانیم از هم اکنون تغییرات بیشتر را با مراقبت در مقابل نور خورشید به حداقل برسانیم.ثانیاً احتمالاً به نظر می‌رسد که پیری پوست در اثر نور ممکن است حتی با تماس‌های خفیف با ماوراء بنفش هم ایجاد شود. شواهد موجود بیان می‌کنند که حتی پیاده‌روی از مطب یا مغازه به خانه و پهن کردن لباس‌های شسته هم ممکن است به انداز کافی سبب پیری پوست در اثر تمای با نور آفتاب شود.

برای آنکه پوست آسیب ببیند لازم نیست بسوزد یا حتی به رنگ صورتی دربیاید بنابراین این مسئله به آن معنی است که برای پیشگیری از پیری برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی ناشی از نور خورشید انجام داد.به طور خلاصه هر قدر که در فضای آزاد بیشتری خود را از نور خورشید محافظت کنید از مقدار و سرعت پیری پوست در مقابل نور کاسته خواهد شد اگر چه ممکن است صورت شما به اندازه کف‌هایتان جوان به نظر نرسند اما هنوز هم بهتر از آن است که هیچ کاری برای محافظت از پوست انجام ندهید.

هر چه در زمان شروع برنامه پیشگیری خود جوان‌تر باشید دورنمای شما بهتر است برای انجام این کار شما نیاز به کاهش تماس خود حتی با نور معمولی و روزانه خورشید دارید تا اینکه فقط از آفتاب سوختگی پرهیز کنید برای کمک به این عملی بعضی مواد مانند کرم‌های مرطوب کننده و مواد آرایشی محتوی مواد ضدآفتاب می‌باشند و می‌توانند بسیار با ارزش باشند.

گیاهان دارویی برای رفع یبوست

گیاهان دارویی برای رفع یبوست –

یبوست چیست؟

در حالت عادی، زمانی که غذایی به دهان برده می‌شود دندان‌ها به کمک بزاق به جان آن افتاده و روانه‌ی معده‌اش می‌کنند. این مواد غذایی در داخل معده به کمک شیره‌ی معده هضم شده و سپس راه روده‌ها را در پیش می‌گیرد. در طول این روند مواد مغذی موجود در غذای خورده شده توسط پرزهای روده جذب و وارد جریان خون می‌شوند. این مواد مغذی حدود 8 ساعت بعد از گوارش در هر دقیقه 0٫5 سانتی‌متر پیش می‌روند و هر آنچه جذب نشده است مدفوع را تشکیل داده و در کولون پیش می‌روند.

 یبوست چیستغدد داخل کولون آب مدفوع را گرفته هزاران باکتری از این مواد زائد تغذیه می‌کنند. انقباض‌های جداره‌ی روده‌ها مدفوع را به سمت روده‌ی راست (رکتوم) پیش می‌برند. در واقع مواد غذایی بین بیست تا چهل ساعت بعد از مصرف به آخر خط می‌رسند. اگر شما هر هفته کمتر از سه مرتبه دفع داشته باشید می‌شود گفت که دچار مشکل یبوست هستید. معمولاً افراد مسن بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند به خاطر اینکه تحرک بدنی‌شان کمتر است و داروهای بیشتری مصرف می‌کنند که ممکن است باعث تشدید مشکل شود. یبوست در بین خانم‌های باردار نیز رایج است. فشار وارده از رحم به کولون و همچنین تغییرات هورمونی باعث ایجاد این مشکل می‌شود. نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند و بچه‌هایی که در مدرسه از رفتن به دست‌شویی خودداری می‌کنند نیز در معرض مشکل یبوست قرار دارند.

رفع یبوست درخت زبان گنجشک

برگ‌های درخت زبان گنجشک صاف و سبز تیره هستند. بو و عطر این برگ‌ها تا حدودی شبیه به چای سبز است. می‌توان این برگ‌ها را به طور دست‌نخورده یا پاک‌کرده خشک کرد یعنی بدون ساقه‌ی میانی. خشک کردن برگ‌ها باید بلافاصله بعد از چیدن باشد. از این برگ‌ها به صورت دمنوش استفاده می‌کنند. به این صورت که یک نوک انگشت از برگ‌های خشک را در یک فنجان کوچک آب در حال جوش ریخته و به مدت 10 دقیقه بجوشانید. درخت زبان گنجشک باعث سهولت عمل دفع شده و روده‌ها را تحریک می‌کند. توصیه می‌کنیم چندین هفته از این گیاه استفاده کنید. البته می‌توانید متناسب با مشکلتان با پزشک داروساز یا عطاری مشورت کنید تا میزان مصرفتان را مشخص کند. خوشبختانه تاکنون مواردی برای عوارض جانبی این گیاه ذکر نشده است.

رفع یبوست با گیاهان دارویی گل ختمی

گل ختمی از آن «جامه‌ی مخملی» اش گرفته تا در ترکیب تمام بخش‌هایش سرشار از موسیلاژ است برای همین هم یکی از ملین‌های طبیعی محسوب می‌شود. می‌توانید از ریشه‌ی خردشده‌ی آن دمنوش تهیه کنید و یا اینکه آن را بجوید. مورد منع مصرفی برای این گیاه وجود ندارد اما اگر شما مشکل خاصی دارید قبل از مصرف حتماً با پزشکتان مشورت کنید.

رفع یبوست با گیاهان دارویی بارهنگ

بارهنگ یکی از آن گیاهان معروف و با خاصیت است. مصرف آن به صورت دمنوش با یبوست مقابله می‌کند. می‌توانید یک نوک انگشت از برگ‌های خشک این گیاه را در یک فنجان آب جوش دم و میل کنید. همچنین می‌توانید برگ‌های تازه آن را داخل سالاد ریخته و مصرف کنید.

میوه‌ها و سبزیجات ضد یبوست

مصرف میوه و سبزیجات (از همه نوع) به مقابله با یبوست کمک می‌کند. بهترین حالت این است که میوه‌ها را با پوست میل کنید. تا جایی که امکان دارد از میوه‌ها و سبزیجات ارگانیک استفاده کنید.

توجه داشته باشید که در بین میوه‌ها و سبزیجات برخی خواص ملینی بالایی دارند مانند کیوی، آب سیب، طالبی، آلو خشک و میوه‌های خشک دیگر.

در بین سبزیجات نیز می‌توان به اسفناج اشاره کرد.

برای مقابله با یبوست علاوه بر مصرف مواد غذایی ملین باید فعالیت بدنی‌تان را نیز بالا ببرید. بی‌تحرکی باعث تنبلی روده‌ها و تشدید مشکل یبوست می‌شود.

تاثیر ماست بر روده

تاثیر ماست بر روده -دکتر همایون واحدی امروز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت گوارش که در بیمارستان شریعتی برگزار شد افزود: میکروب های روده ای نقش مهمی در برقراری سلامتی و عملکرد نرمال بدن ایفا می کنند. وی اضافه کرد: حداقل 1000 گونه مختلف از باکتری ها شناخته شده است که حاوی 3 میلیون ژن (150 برابر بیشتر از ژن انسان ) هستند. وزن کلی میکروب روده موسوم به میکروبیوتای می تواند 2 کیلوگرم برسد.

دبیر علمی هفته سلامت گوارش افزود: بیش از 1000 گونه متفاوت باکتری در روده انسان یافت می شوند که فقط 10 تا 170 نوع آنها در افراد مختلف مشترک هستند و بنابر این میکروبیوتای هر فرد مخصوص خود اوست و مانند کارت هویت او محسوب می شود.

ماستوی به نقش میکروب های روده در سلامتی اشاره کرد و گفت : هضم غذا ها در معده و روده کوچک ، تولید برخی از ویتامین ها ، مبارزه با حملات دیگر میکرو ارگانیسم ها ، حفظ سیستم ایمنی بدن و عملکرد مناسب دستگاه گوارش از مواردی است که میکروب ها در برقراری سلامتی دارند.

به گفته وی میکروب های روده می تواند موجب بیماری هایی مانند بیماری التهابی روده ، سندرم روده تحریک پذیر ، سرطان کولون ، دیابت ، چاقی ، بیماری قلبی و عروقی ، بیماری کبد چرب و غیره شود.

واحدی ادامه داد: دانشمندان معتقدند ترکیب میکروب ها در 3 سالگی انسان پایدار و مشابه بزرگسالان می شود اما در طول زندگی به تکامل خود ادامه می دهد.

این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار داشت : ترکیب میکروب ها تحت تاثیر فاکتورهایی مانند سن ، ژنتیک ، نژاد ، تغذیه و محیط تغییر می کند و از این رو شناسایی و تعیین میکروبیوتای نرمال در جوامع و سنین مختلف عامل مهم و پیش نیاز برای شناسایی بیشتر عوامل تاثیرگذار به شمار می رود.

واحدی همچینن اضافه کرد : تغییر و اصلاح رژیم غذایی در نوع میکروب های روده تاثیر می گذارد. تغذیه صحیح و مناسب مانند مصرف ماست ترش ، مواد فیبری (میوه و سبزی )، غذاهای دریایی ، مصرف مکمل های پروبیوتیکی (ماست ، دوغ کفیر ) بر عملکرد روده ها و سلامتی تاثیر گذار است.

معرفی بیماریهای ریه

معرفی بیماریهای ریه –

بیماری های ریوی که بر مسیرهای تنفسی و هوایی تاثیر می گذارند

نای (حلق، خرخره، لوله هوا) به لوله هایی بنام نایچه (نایژه یا bronchi) منشعب شده و در ادامه این شاخه ها هم به لوله هایی کوچکتر درون ریه تقسیم می شوند. بیماری های که براین مسیرهای تنفسی تاثیر می گذارند شامل:

معرفی بیماریهای ریهآسم، در این بیماری مسیرهای هوایی ملتهب شده و بعضی اوقات دچار گرفتگی شده باعث خس خس کردن و تنگی نفس می شوند. آلرژی، عفونت و یا آلودگی باعث ظاهر شدن علایم آسم می شوند.
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD)، بیماری ای است که در آن ریه نمی تواند بدرستی بازدم داشته و باعث مشکل در تنفس می شود.

برونشیت مزمن، که نوعی از بیماری مزمن انسدادی ریه بوده و با سرفه مزمن شناخته می شود.
امفیزم (Emphysema)، آسیب های ریوی باعث حبس هوا در ریه شده و مشخصه بارز این نوع بیماری انسدادی مزمن ریه مشکل در بیرون دادن هوا است.
برونشیت حاد، که عفونت ناگهانی مسیرهای تنفسی بوده و معمولا عامل آن ویروسی می باشد.
فیبروز سیستیک (Cystic fibrosis)، نوعی دیگر از بیماری های ریه است و در آن ترشحات مخاطی بخوبی از درون نایچه ها پاک نمی شود. جمع شدن مخاط باعث عفونت مکرر ریه می شود.

بیماری های ریوی که بر کیسه های هوا (Alveoli یا آلوئول ها) تاثیر می گذارند
مسیر ها و لوله های انتقال هوا شاخه شاخه شده و در آخر به کیسه های هوایی به نام آلوئول یا Alveoli می رسند. این کیسه های هوایی بیشتر بافت ریه را تشکیل می دهند.

بیماری های ریه که بر این کیسه ها تاثیر می گذارند شامل:

ذات الریه (سینه پهلو یا Pneumonia)، بیماری ای است که در آن کیسه های هوایی معمولا توسط باکتری ها عفونت می کنند.

مرض سل (Tuberculosis)، یک نوع ذات الریه به آرامی پیشرونده است که توسط باکتری ای به نام Mycobacterium tuberculosis (عامل سل) بوجود می آید.

امفیزم (اتساع و بزرگی عضوی در اثر گاز یا هوا، Emphysema)، این بیماری در نتیجه آسیب به ارتباط شکننده بین کیسه های هوا رخ می دهد. سیگار کشیدن معمولا عامل این بیماری است. همچنین امفیزم برروی جریان هوا و مسیرهای انتقال هوا هم تاثیر می گذارد.

ورم ریوی (Pulmonary edema)، در این بیماری مایعات از رگ های کوچک خونی خارج شده و درون کیسه های هوایی و اطراف آنها جمع می شوند. این بیماری به دو دلیل نارسایی قلبی و آسیب دیدن ریه ها بیشتر رخ می دهد.

بیماری های ریوی که بر رگ های خونی تاثیر می گذارند

طرف راست قلب خون کم اکسیژن را از طریق رگ ها دریافت می کند، و از طریق رگ های ریوی (pulmonary) خون را به ریه پمپاژ می کند. این رگ های خونی ریوی هم ممکن است دچار بیماری شوند، این بیماری ها شامل:

آمبولی ریه (Pulmonary embolism)، که در آن لخته خون از سایر نقاط بدن وارد قلب شده و از قلب وارد ریه می شود. لخته خون در یکی از رگ های خونی سان شده و معمولا باعث تنگی نفس و سطح اکسیژن پایین خون می شود.

فشار خون ریوی (Pulmonary hypertension)، مشکلات مختلف باعث فشار خون بالا در رگ های ریوی می شود. فشارخون بالای رگ های ریوی می تواند باعث تنگی نفس و درد قفسه سینه شود.
بیماری های ریوی که بر دیواره های قفسه سینه تاثیر می گذارند

دیواره های قفسه سینه نیز نقش مهمی در نفس کشیدن دارد. ماهیچه ها دنده ها را به هم متصل کرده، به قفسه سینه اجازه گسترش می دهند. بعضی از بیماری های قفس سینه و ریه شامل:

سندرم کاهش حجم هوای تنفسی در اثر چاقی، نوعی بیماری است که در اثر چاقی رخ داده و در آن افزایش وزن برروی قفسه سینه و شکم باز شدن و بسط قفسه سینه سخت می شود. نتیجه این بیماری مشکلات حاد تنفسی است.

اختلالات عصبی و عضلانی، که در آن عملکرد ضعیف اعصاب که ماهیچه های تنفسی را کنترل می کنند، باعث مشکل در تنفس می شود.

مقاله درباره بیماری آمفیزم

مقاله درباره بیماری آمفیزم – دانستنی هایی در مورد بیماری آمفیزم و راه تشخیص آن و روش درمان آن .

سیگار کشیدن توتون و تنباکو دلیل اصلی ابتلا به آمفیزم است. سیگار ماری جوانا نیز می تواند به آمفیزم منجر شود.دیگر علل عمده شامل آلودگی هوا و یا قرار گرفتن در معرض طولانی مدت به خطرات زیست محیطی در محل کار است.
به ندرت، ژنتیک می تواند یک عامل در قالب آمفیزم با شروع زودرس بازی.بهترین راه برای جلوگیری از این بیماری لب نزدن به سیگار و اگر سیگاری هستند باید ترک کنند

آمفیزم‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ بیماری‌ مزمن‌ ریوی‌ که‌ طی‌ آن‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ (حبابچه‌ها) در ریه‌ بیش‌ از اندازه‌ گشاد می‌شوند و در نتیجه‌، خاصیت‌ ارتجاعی‌ رشته‌هایی‌ که‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ را به‌ هنگام‌ تنفس‌ باز و بسته‌ می‌کنند از بین‌ می‌رود.

آمفیزم یک بیماری طولانی مدت یا مزمن ریوی است که با تنگی نفس، سرفه مزمن، خلط فراوان و کاهش پیشرونده عملکرد ریه همراه است.

در آمفیزم، کیسه های کوچک هوایی موجود در ریه ها به نام آلوئول، به علت تخریب دیواره های بین آلوئول های کوچک، به طور موقت بزرگ می شوند. در تصویر مقابل، کیسه های هوایی به شکل دایره در بافت سالم ریه دیده می شوند که در آمفیزم وجود ندارند.

تخریب دیواره های آلوئول ها موجب نارسایی در انتقال اکسیژن به داخل خون و خروج دی اکسیدکربن از آن می گردد.

مقاله درباره بیماری آمفیزمتخریب دیواره های آلوئول ها با فیبرهای الاستیک آن موجب سخت شدن و کاهش انعطاف پذیری ریه ها شده و موجب سختی تنفس می گردد.

کاهش انعطاف پذیری باعث کلاپس راه های هوایی (برونشیول ها) شده و در نتیجه هوا نمی تواند به درستی از ریه ها خارج شود و تمایل دارد که در داخل ریه محبوس گردد.

انبساط کم ریه در طول تنفس بعدی موجب کاهش مقدار هوای استنشاق شده می شود، در نتیجه هوای کمتری برای تبادل گازها وارد ریه ها می گردد.
۸۰ تا ۹۰ درصد موارد ابتلا به بیماری آمفیزم ریوی به علت استفاده از دخانیات مثل سیگار است

علایم‌  آمفیزم

– غالباً در مراحل‌ اولیه‌ علامتی‌ وجود ندارد.

– تنگی‌ نفس‌ که‌ شدت‌ آن‌ تدریجاً طی‌ سال‌ها زیاد می‌شود.

– عفونت‌های‌ عودکننده‌ ‌ در ریه‌ها یا لوله‌های‌ نایژه‌ای‌

– بزرگ‌ شدن‌ قفسه‌ سینه‌ و شبیه‌ شدن‌ آن‌ به‌ بشکه‌

علل‌  آمفیزم

پزشکان می دانند که ۸۰ تا ۹۰ درصد موارد ابتلا به بیماری آمفیزم ریوی به علت استفاده از دخانیات مثل سیگار است. مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو به بافت ریه حمله می کند و موجب آسیب کیسه های هوایی می گردد.

همچنین این مواد شیمیایی التهاب زا موجب التهاب راههای هوایی شده و باعث بیماری های دیگر مثل برونشیت طولانی مدت (مزمن) که اغلب در بیماران با امفیزم پیشرفته دیده می شود، می گردد.

سایر علل عبارتند از:

– آلودگی‌ هوا

– التهاب‌ کیسه‌های‌ هوایی‌ در ریه‌ها

عوامل خطر

– مشاغلی‌ که‌ نیازمند تنفس‌ مخصوص‌ و با زور هستند، مثل‌ شیشه‌گری‌ یا نواختن‌ یک‌ ساز بادی‌ موسیقی‌.

– بروز عفونت‌های‌ مکرر تنفسی‌ که‌ باعث‌ کاهش‌ عملکرد بافت‌ ریه‌ می‌شود.

– آلرژی‌ یا سابقه‌ خانوادگی‌ آلرژی‌

– سابقه‌ آسم‌ یا برونشیت‌

پیشگیری‌ از  آمفیزم

– سیگار نکشید.

– از بودن‌ در جاهایی‌ که‌ آلودگی‌ هوا زیاد است‌ خودداری‌ کنید.

– ورزش‌ در حد متوسط‌ و در هوای‌ تمیز انجام‌ دهید.

– از بروز آنفلوآنزا و ذات‌الریه‌ با زدن‌ واکسن‌های‌ مربوطه‌ جلوگیری‌ کنید.

– از تماس‌ با بیمارانی‌ که‌ دچار عفونت‌ تنفسی‌ هستند خودداری‌ کنید.

– در صورت‌ بروز عفونت‌ ریه‌ به‌ پزشک‌ مراجعه‌ کنید. پزشک‌ ممکن‌ است‌ آنتی‌بیوتیک‌ تجویز کند.

بیماری امفیزم‌ را نمی‌توان‌ معالجه‌ کرد، اما با کنترل‌ علایم‌ می‌توان‌ پیشرفت‌ و شدت‌ گرفتن‌ بیماری‌ را به‌ تأخیر انداخت‌

عوارض  آمفیزم

آمفیزم یک بیماری جدی است و می تواند تهدید کننده زندگی باشد. اگر چه یک بیماری است که در آن تغییرات در ریه ها برگشت پذیر نیست، ولی نشانه ها و پیشرفت آن اغلب می تواند با تغییر در شیوه زندگی و استفاده مناسب از داروها کاهش یابد.

آمفیزم موجب تنفس مشکل و ناکافی می گردد. به علاوه، به علت کاهش ظرفیت تبادل گازها با هر تنفس، لازم است تنفس بیشتری انجام پذیرد. به علت ناراحتی و عدم ظرفیت کافی ناشی از این مشکل، کیفیت زندگی بیمار تحت تأثیر قرار می گیرد.

سایر عوارض آن عبارتند از:

– مستعد بودن‌ نسبت‌ به‌ بروز عفونت‌های‌ ریه‌

– بیماری‌ انسدادی‌ مزمن‌ ریوی‌ (COPD)

– نارسایی‌ تنفسی‌ یا روی‌ هم‌ خوابیدن‌ ریه‌

– نارسایی‌ احتقانی‌ قلب‌

تشخیص   آمفیزم

اقدامات‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ آزمایش‌ خون‌ و سایر بررسی‌های‌ آزماشگاهی‌، عکس‌برداری‌ با اشعه‌ ایکس‌ و آزمون‌های‌ عملکرد ریه‌ باشند.

درمان‌  آمفیزم

این‌ بیماری‌ را نمی‌توان‌ معالجه‌ کرد، اما با کنترل‌ علایم‌ می‌توان‌ پیشرفت‌ و شدت‌ گرفتن‌ بیماری‌ را به‌ تأخیر انداخت‌. اگر چه‌ آمفیزم‌ امید به‌ زندگی‌ را کاهش‌ می‌دهد، بسیاری‌ از افراد سال‌ها با آن‌ زندگی‌ می‌کنند. بدون‌ درمان‌، عوارض‌ بیماری‌ ممکن‌ است‌ مرگبار باشند.

درمان‌ با هدف‌ کاهش‌ علایم‌، کند کردن‌ پیشرفت‌ بیماری‌ و جلوگیری‌ از بروز عوارض‌ صورت‌ می‌گیرد، لذا:

– سیگار نکشید. مهم ترین درمان، قطع مصرف سیگار است. سیگار باعث‌ پیشرفت‌ بیماری‌ می‌شود، حتی‌ اگر درمان‌ صورت‌ گیرد.

– از استنشاق‌ آلاینده‌های‌ تنفسی‌ خودداری‌ کنید.

– اگر در جایی‌ کار می‌کنید که‌ آلودگی‌ هوا زیاد است‌، با اقدامات‌ مختلف‌ سعی‌ کنید از قرار گرفتن‌ در معرض‌ آلودگی‌ اجتناب‌ کنید. در صورت‌ لزوم‌، شغل‌ خود را عوض‌ کنید.

– به‌ هنگام‌ هشدار در مورد آلودگی‌ هوا، در منزل‌ بمانید.

– سیستم‌ تهویه‌ مطبوع‌ فیلتردار با کنترل‌ رطوبت‌ در منزل‌ خود نصب‌ کنید.

– هر گونه‌ آلرژی‌ همراه‌ آمفیزم‌ باید درمان‌ شود تا از بدتر شدن‌ آمفیزم‌ جلوگیری‌ شود

– از قرار گرفتن‌ در معرض‌ تغییرات‌ ناگهانی‌ دما یا رطوبت‌، حرف‌ زدن‌ با صدای‌ بلند، خندیدن‌، گریه‌ کردن‌، یا فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری بدنی‌ شدید، در صورتی‌ که‌ باعث‌ بروز حمله‌های‌ سرفه‌ شوند، خودداری‌ کنید.

– از رفتن‌ به‌ ارتفاعات‌ که‌ هوا در آنجا رقیق‌ است‌، خودداری‌ کنید.
روزانه‌ حداقل‌ ۸ لیوان‌ آب‌ بنوشید. این‌ کار باعث‌ رقیق‌ شدن‌ ترشحات‌ ریوی‌ و تخلیه‌ آسان‌تر آنها با سرفه‌ می‌شود

– دندان‌های‌ خود را مرتب‌ مسواک‌ کنید و نخ‌ دندان‌ بکشید تا احتمال‌ بروز عفونت‌ در دهان‌ کم‌ شود.

– انتهای‌ تخت‌ خود را حدود ۱۰ تا ۱۲ سانتی‌متر بالا بیاورید. این‌ کار کمک‌ می‌کند تا ترشحات‌ مخاطی‌ در قسمت‌های‌ تحتاتی‌ ریه‌ جمع‌ نشوند.

– ازافرادی‌ که‌ سرفه‌ می‌کنند یا سرماخوردگی‌ دارند دوری‌ کنید.

– به ندرت ممکن‌ است‌ عمل پیوند ریه‌ مدنظر قرار گیرد.

– داروهای لازم نیز توسط پزشک متخصص تجویز می شوند، مثل داروهای گشادکننده برونش که راه‌های هوایی را با شل کردن راه های باریک تر هوا (به نام برونشیول ها) باز می کند و موجب پر و خالی شدن راحت تر ریه ها می گردد

– فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری محدود خواهد شد، اما تا حدی‌ که‌ قدرتتان‌ اجازه‌ می‌دهد فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری خود را حفظ‌ کنید. عدم‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری به‌ مدت‌ طولانی‌ موجب‌ بیشتر شدن‌ ناتوانی‌ خواهد شد.

– روزانه‌ حداقل‌ ۸ لیوان‌ آب‌ بنوشید. این‌ کار باعث‌ رقیق‌ شدن‌ ترشحات‌ ریوی‌ و تخلیه‌ آسان‌تر آنها با سرفه‌ می‌شود.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

اگر یکی‌ از موارد زیر پس‌ از تشخیص‌ آمفیزم توسط پزشک رخ‌ دهد:

ـ تب‌

ـ وجود خون‌ در خلط‌

ـ افزایش‌ تنگی‌ نفس‌، یا تنگی‌ نفس‌ بدون‌ سرفه‌ یا به‌ هنگام‌ استراحت‌

ـ درد قفسه‌ سینه‌

ـ زیاد شدن‌، غلیظ‌ شدن‌ یا تغییر رنگ‌ خلط‌، علی‌رغم‌ درمان‌

مقاله درباره آبسه ریه

مقاله درباره آبسه ریه –

علایم‌ شایع‌ آبسه ریه

سرفه‌ همراه‌ خلط‌ (خلط‌ این‌ بیماران‌ چرکی‌، اغلب‌ دارای‌ رگه‌های‌ خونی‌ و گاهی‌ بدبو است‌.)، بوی‌ بد تنفس‌، تعریق‌، تب‌ 3/38 درجه‌ سانتیگراد یا بالاتر، لرز، کاهش‌ وزن‌ و درد سینه‌ (گاهی‌) از علائم شایع آبسه ریه هستند.آبسه ریوی چیست
علل‌ آبسه ریه

آبسه‌ ریه‌ معمولاً به ‌عنوان‌ عارضه‌ای‌ متعاقب‌ پنومونی (ذات‌الریه) رخ‌ می‌دهد. گاهی‌ آبسه‌ ریه‌ در اثر استنشاق‌ ترشحات‌ آلوده‌ از مجاری‌ تنفسی‌ فوقانی‌ به‌ داخل‌ ریه‌، در یک‌ فرد بیهوش‌ یا دچار افت‌ هوشیاری‌ ایجاد می‌شود. افت‌ هوشیاری‌ بیماران‌ ممکن‌ است‌ ناشی‌ از ضربه‌ سر، استفاده‌ از بیهوشی‌ یا بی‌حسی‌ برای‌ جراحی‌ (شامل‌ بیحسی‌ دندانی‌)، مسمومیت‌ ناشی‌ از الکل‌ و خواب‌ عمیق‌ اعمال‌ شده‌ توسط‌ داروها باشد. عامل‌ آبسه‌ ریه‌ عموماً باکتری‌های‌ بیماری‌زایی‌ نظیر کلبسیلا، پسودوموناس‌، استافیلوکوک‌ یا استرپتوکوک‌ بتاهمولیتیک‌ می‌باشند.

پنومونی‌ (ذات‌الریه)‌ با سرعت‌ بهبود آهسته‌، اعتیاد به‌ الکل‌ و بیهوشی‌ عمومی‌ برای‌ جراحی‌ یا صدمات‌ اخیر منجر به‌ بیهوشی‌ از عوامل تشدید کننده بیماری هستند.
پیشگیری‌ از آبسه ریه

اقدام‌ فوری‌ جهت‌ درمان‌ طبی‌ در موارد عفونت‌های‌ تنفسی‌ و به‌ ویژه‌ پنومونی‌ (ذات‌الریه).
حفظ‌ بهداشت‌ مطلوب‌ دهان‌ و دندان‌ برای‌ جلوگیری‌ از عفونت‌های‌ دهانی‌ که‌ می‌تواند منجر به‌ آبسه‌ ریه‌ گردد.

درمان‌ آبسه ریه

بررسی‌های‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ آزمایش‌های‌ خون‌، کشت‌ چرک‌ به‌دست‌ آمده‌ از آبسه‌ جهت‌ تعیین‌ نوع‌ آنتی‌بیوتیک‌ تجویزی‌ و عکس‌ ساده‌ ریه‌ و اسکن‌ ریه‌ باشد. برونکوسکوپی‌ (استفاده‌ از یک‌ وسیله‌ بصری‌ با چراغی‌ در نوک‌ آن‌ که‌ از نای‌ عبور داده‌ شده‌ و وارد برونش‌ها می‌گردد) در موارد مشکوک‌ به‌ ورود جسم‌ خارجی‌ به‌ ریه‌.
ترک‌ استعمال‌ دخانیات‌
در حد امکان‌ به‌ تمرین‌های‌ ورزشی‌ با تنفس‌ عمیق‌ بپردازید.
نحوه‌ تخلیه‌ وضعیتی‌ ریه‌ را بیاموزید تا به‌ خروج‌ ترشحات‌ نایژه‌ای‌ کمک‌ کنید. از ناحیه‌ شکم‌ به‌طوری‌ بر روی‌ تخت‌ قرار گیرید که‌ سر و سینه‌ شما از لبه‌ تخت‌ آویزان‌ باشد. خود را وادار به‌ سرفه‌ کنید. این‌ کار را تا هنگامی‌ که‌ دیگر قادر به‌ دفع‌ خلط‌ نباشید، ادامه‌ دهید. این‌ عمل‌ را دوبار در روز به‌ مدت‌ 10-5 دقیقه‌ انجام‌ دهید.
در صورت‌ عدم‌ بهبود آبسه‌، گاهی‌ جراحی‌ جهت‌ تخلیه‌ چرک‌ آبسه‌ یا برداشت‌ آبسه‌ و قسمت‌ درگیر ریه‌ لازم‌ می‌شود.

آنتی‌بیوتیک‌ها به‌ مدت‌ طولانی‌ برای‌ مقابله‌ با عفونت‌ و جلوگیری‌ از عود آن (معمولاً با درمان‌ آنتی‌بیوتیکی‌ طولانی‌مدت‌ (تا شش‌ ماه‌) قابل‌ علاج‌ است‌.).

عوارض‌ احتمالی‌

در صورت‌ عدم‌ پاسخ‌ مناسب‌ به‌ درمان‌ آنتی‌بیوتیکی‌، آبسه‌ مزمن‌ شده‌ و عوارضی‌ چون‌ کاهش‌ وزن‌، کم‌خونی‌، برونشکتازی‌ یا بیماری‌ مزمن‌ ریه‌ را در پی‌ دارد.
پاره‌ شدن‌ آبسه‌ که‌ منجر به‌ آمپیم‌ یا خونریزی‌ شدید در ریه‌ می‌گردد.
گسترش‌ عفونت‌ به‌ سایر نواحی‌ بدن‌، به‌ ویژه‌ مغز

توصیه‌ها

تا هنگامی‌ که‌ عکس‌ ریه‌ نشان‌دهنده‌ پاک‌ شدن‌ عفونت‌ باشد، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری خود را کاهش‌ دهید.
مصرف‌ مایعات‌ را افزایش‌ دهید به‌طوری‌ که‌ روزانه‌ حداقل‌ هشت‌ لیوان‌ مایعات‌ مصرف‌ کنید. با مصرف‌ مایعات‌ بیش‌ از حد معمول‌، بدن‌ مجبور می‌شود تا قسمتی‌ از این‌ مایعات‌ را از طریق‌ ریه‌ دفع‌ کند و بنابراین‌ ترشحات‌ ریوی‌ غلیظ‌، رقیق‌تر شده‌ و دفع‌ آن‌ با سرفه‌ آسان‌تر می‌گردد.

در صورت بروز موارد زیر در طی‌ درمان‌ باید به پزشک مراجعه نمود.
افزایش‌ تب‌ به‌ 3/38 درجه‌ سانتیگراد یا بالاتر
غلیظ‌ شدن‌ ترشحات‌ با وجود درمان‌
تخلیه‌ وضعیتی‌ ریه‌ نشان‌دهنده‌ تغییر در رنگ‌، مقدار یا قوام‌ خلط‌ باشد.
علایم‌ عفونت‌ ریه‌ پس‌ از درمان‌ عود نماید، به‌خصوص‌ سرفه‌ خلط‌دار، تب‌ یا احساس‌ ناخوشی‌ عمومی‌

تاثیر بیماری دیابت بر پوست بدن

تاثیر بیماری دیابت بر پوست بدن *

تأثیر دیابت بر پوست

محققان می‌گویند بیش از یک سوم بیماران دیابتی در برهه‌های مختلف زندگی‌شان، دچار علایم بیماری‌های پوستی می‌شوند. خوشبختانه بیشتر بیماری‌های پوستی مرتبط با دیابت قابل پیشگیری و درمان هستند البته اگر اقدامهای درمانی به موقع شروع شوند. در غیر این صورت یک مشکل پوستی بسیار خفیف می‌تواند تبدیل به معضلی جدی با پیامد‌های شدید شود.

تاثیر بیماری دیابت بر پوست بدن

این مطلب نگاهی می‌اندازد به شایع‌ترین بیماری‌های پوستی ناشی از دیابت:
تصلب پوستی ناشی از دیابت:
در اثر این بیماری نادر- که بیشتر بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ را درگیر می‌کند- پوست پشت گردن و قسمت فوقانی کمر ضخیم می‌شود. برای درمان باید قند خون را پایین آورد و از محصولات مرطوب‌کننده کمک گرفت.

برص (ویتیلیگو):
در این بیماری سلول‌های سازنده رنگ‌دانه‌های پوست از بین می‌روند در نتیجه تکه‌هایی از پوست بی‌رنگ می‌شود. لکه‌های بی‌رنگ ویتیلیگو اغلب بر ناحیه سینه و شکم به وجود می‌آیند اما ممکن است اطراف دهان، بینی و چشم‌ها هم دیده شوند. این بیماری که در دیابتی‌های نوع ۱ شایع‌تر است با داروهای استروییدی موضعی، اشعه ماورای بنفش و میکروپیگمانتاسیون (خالکوبی یا همان کاشت رنگدانه بر پوست) درمان می‌شود. برای پیشگیری از آفتاب سوختگی لکه‌های بی‌رنگ پوست مصرف ضدآفتابی با حداقل SPF 30 ضروری است.

مشکلات مرتبط با مقاومت به انسولین
آکانتوز نیگرینکاس: به دنبال این بیماری مناطق خاصی از پوست و به ویژه قسمت‌هایی که روی هم تا می‌خورند (کشاله‌ها، پشت، زانو، زیر بغل زیر پستان و روی آرنج) تیره می‌شوند و به رنگ زرد مایل به قهوه‌ای درمی‌آیند. گاهی هم کمی برآمده و مخملی مانند می‌شوند و حالتی شبیه زگیل به خود می‌گیرند. این بیماری در افراد چاق بیشتر دیده می‌شود.

درموپاتی دیابتی:
در این بیماری، عروق خون‌رسان پوست تغییر می‌کند و به دنبال آن ضایعات گرد یا بیضی شکلی بر قسمت‌های پایین پا-که پوست نازک‌تری دارند -ظاهر می‌شود. اگرچه این ضایعات خارش و سوزش دارند اما بی‌خطر‌ند و معمولا درمان خاصی نمی‌خواهند.

تصلب دیجیتال:
در این بیماری پوست انگشتان دست، پا و دست‌ها سفت، مومی شکل و منقبض می‌شود. درمان این بیماری، کاهش قند خون و استفاده از مرطوب‌کننده است.

گزاتوماتوزیر اروپتیو:
بدن افرادی که مقاومت شدیدی به انسولین دارند، نمی‌تواند خون را از مقادیر بالای چربی پاکسازی کند. به همین دلیل چنین افرادی در معرض ابتلا به بیماری‌های لوزالمعده قرار می‌گیرند. این بیماری پوستی به صورت جوش‌های کوچک زرد، با برجستگی‌های مومی شکل خارش‌دار که توسط‌هاله‌ای قرمز احاطه شده‌اند معمولا درنواحی صورت و باسن و همچنین پشت دست و پا بروز می‌کند. برای از بین بردن این ضایعه‌های پوستی باید سطح چربی خون را کنترل کرد. این ضایعات طی چند هفته خود به خود از بین می‌روند. پزشک ممکن است برایتان داروهای کاهنده چربی خون هم تجویز کند.

خارش، تورم و تاول
تاول دیابتی:
گاهی روی انگشتان پاها و دست‌های بیماران دیابتی تاول‌هایی مانند تاول سوختگی می‌زند. این تاول‌ها درد ندارند و خودشان به مرور زمان بهبود می‌یابند و معمولا دربیماران دیابتی که وضعی وخیم یا نوروپاتی دیابتی دارند دیده می‌شود و در عرض ۲ تا ۵ هفته خود به خود محو می‌شوند. کنترل قند خون بهترین درمان این بیماری است.

گرانولوم گرد منتشر:
به دنبال این بیماری قسمت‌هایی از پوست دچار التهابات قوسی شکل می‌شود. این زواید معمولا در ناحیه انگشتان و گوش‌ها و شکم ظاهر می‌شوند. این التهاب می‌تواند قرمز، قرمز مایل به قهوه‌ای یا به رنگ پوست باشد. برای این بیماری درمانی لازم نیست اما گاهی استرویید موضعی (مثلا هیدروکورتیزون) می‌تواند به بهبود علایم آن کمک کند.

بیماری‌های قارچی و باکتریایی
عفونت باکتریایی: بیماران دیابتی در معرض عفونت‌های پوستی مختلفی قرار دارند اما در بیماران دیابتی که قند خون خود را کنترل نمی‌کنند باکتری استافیلوکوکوس سبب التهاب ناحیه فولیکول‌های مو می‌شود. از دیگر عفونت‌ها می‌توان به عفونت‌های محل غدد پلک‌ها و عفونت باکتریایی ناخن اشاره کرد. برای درمان این عفونت‌ها باید از آنتی‌بیوتیک استفاده کرد که توسط پزشک تجویز می‌شود.

عفونت قارچی:
قارچی مخمر مانند به نام «کاندیدا آلبیکنز» مسوول بیشتر عفونت‌های قارچی مبتلایان به دیابت است. خانم‌های دیابتی مستعد عفونت قارچی واژن هستند. این قارچ‌ها می‌توانند در قسمت‌های دیگری از بدن از جمله گوشه‌های دهان، لای انگشتان دست و پا و داخل ناخن‌ها هم رشد کنند. عفونت ناشی از این قارچ‌ها خارش‌دار، قرمز روشن و اغلب با تاول و فلس احاطه شده‌ است.

شایع‌ترین عفونت‌های قارچی عبارتند از:

• التهابهای قرمز، خارش‌دار بر آلت تناسلی و کشاله‌های ران

• عفونت لای انگشتان پا

• تکه‌های فلس مانند خارش‌دار و حلقه‌ای شکلی که بر پاها، کشاله ران، سینه و شکم، پوست سر یا ناخن ایجاد می‌شوند.